练习太极拳时,对身体各部位姿势有何要求?(2)
来源：网络转载 2014-02-10 18:38
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补充： 太极拳的变换因把握头的领，腰得随，脚的蹬劲。这样做到支撑八面。同时应注意寻找动态平衡中的意识对动作的平衡把握。可能你还是不懂，只好找明白的拳师帮你解释了。希望你能练就一身太极功。
做到明白老师口中的标准,老师一定要明白拳理,老师说标准才可以,别的全是假的
中正安舒 虚灵顶劲 含胸拔背 身体放松 呼吸均匀掌成哇型 眼随手走手随身动 把裆圆起来 动作要舒展大方 练习时不宜求快 每学一个动作就做上它十来遍 做到标准 这样练习效果会好 时间久了 耐力也会提高 陈氏太极拳 不错 实战也很厉害
就两个字 平衡
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