浅谈学练陈式太极拳的几点认识(2)

   初练太极拳的人，最难掌握的是松、空、圆、活。怎么是松，如何去松，松是相对于紧来说的，松不是一味的松，松过了头就是懈，它与紧是相对的，辩证的。平时盘架子，要先将意识空下来，意识的空才能带来肌肉筋膜骨骼的松，要用意不用力，空而意向上，松而气向下，肌肉与骨骼分离。平时盘架子，必须重视气势和八面支撑，开合之时就是气势的放大与缩小，关键在腰。气势不要散漫，举动之间气势饱满犹如气球，周身一家，有圆必有活。活的动力在内而不在外，外随内动，周身圆相，气自然遍及周身，气机流动旋转自如，随心所欲。

   以上是我对初学陈式太极拳的几点浅显认识，不当之处在所难免，希望各位武术同好不吝赐教，共同进步。