古传太极实战要诀【太极拳歌诀六首】武当张三丰作山右王宗岳评剑(2)
清一评注：此诀专讲太极临敌之要领---身法变化及打法要诀。真太极临敌之时，是运用灵巧的步法和腰腿的阴阳变转，其身法飘忽不定，宛如蛟龙，让敌不知其所进退趋避，自己则处于安全位置，寻敌之隙而进。绝非今日之“大师”临阵，“巍然不动”地立个架子等人来攻，这只可赢不懂拳之人，如遇敌身大力猛，训练有素者，必然吃亏（如
K1 UFC之类对手）
太极打法为以轻灵为要，变转阴阳，让敌之千斤重力不得施行。非关快慢，而要明阴阳之变。
歌 诀 五
极柔即刚极虚灵 极柔软，然后极刚坚。能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲
蓄而有余。
运若抽丝处处明 全身意在精神，不在气。有气者无力，无气者纯刚。气如车轮，腰似车
轴。似松非松，将展未展。劲断意不断，藕断丝亦连。
开展紧凑乃缜密 心为令，气为旗，腰为纛，先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。
待机而动如猫行 牵动往来，气贴背，敛入脊骨。内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运
劲如抽丝。
清一评注：此诀也是临敌之身法要领。忌练学太极拳者临敌之时身形松散无序，需用意领身，统为一体，身虽动而非动，静亦非静，处处圆环相连；出手需待机而动，手不空出，也不空回，殊可临敌而胜矣。此全面的临敌要求，已非有固定的套路和招数可寻，因此圈内少人得知，练拳不知变通。故练拳，临敌之时，皆散漫不堪，根子在不懂【歌诀一】中的太极身法要领。
歌 诀 六
掤捋挤按四方正
采挒肘靠斜角成
乾坤震兑乃八卦
进退顾盼定五行
长拳者,如长江大河,滔滔不绝也。十三势者,掤捋挤按采挒肘靠,此八卦也。进步退步左顾右盼中定,此五行也。合而言之,曰十三势。掤捋挤按,即坎离震兑,四正方也；采挒肘靠,即乾坤艮巽
,四斜角也。进退顾盼定,即水火金木土也。以上系三丰祖师所著。欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也。
清一评注：此诀无实质性的技术性含义，界定太极的一些名词罢了。
以上六篇歌诀，均为太极之实战用法心诀要点，不是练法。但上述也非太极实战的打法，太极实战对敌的具体招数，主要就是“长拳滚砍”“分心十字”等，均系古传，实际运用效果极佳，然学者如无太极的身法基础，则无法运用这些招数。有机会再做介绍。
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