1、杨氏太极拳拳式秘诀2、太极”五捶”之异3、八法简介(2)

一、搬拦捶
搬是搬移，拦是阻拦。搬拦捶是用于搬移阻拦化解敌拳，并随之以拳进击敌人。在太极拳法先化后打的原则下，具有强大的打击效杲果
搬拦捶是腰劲的主宰之下，以手螺旋式缠丝劲化除敌人直进而来的单拳，以搬为冽劲，以拦为捋劲（同时也是擒拿之法），采劲，以捶为棚劲，左手逆缠，右手顺缠出拳进击发放敌人。整个动作的手，腕，臂，肩，胸，腰，胯，腿协调一致，柔韧灵动，松肩拧胯，不丢不顶，因势利导，顺其自然，柔中寓刚，棉里藏针。
搬拦捶有定步，进步和卸步之分，进中有防，卸中有攻。
搬拦捶，在杨式，孙式，吴式中都称为”进步或上步搬拦捶”，武式称”搬揽捶”，仅一字之差（同假字），陈式称”掩手肱捶”，陈式二路另有”搬拦肘”，拳式虽有不同，但”搬拦”二字似有假借关系。
在动作要领和技击持点上，其差异为：
杨式：以右拳向前，向右划弧”刚”劲搬拦，以左掌向右，向下”采”而”捋”化。随后进身上步，左手逆缠，右拳顺缠为捶，击向前方。
孙式：以左掌内旋向下，”按”化，再向里”捋”而抓化（以达到”采”劲），随后跟步，以右拳由里向前从左手腕上击出。动作小巧，刚脆利落。
吴式：以双手在前方一上一下粘拦对方（即”手挥琵琶”式），身体后坐，左掌微内合，以横劲拦截并”捋”化，右手变拳向内收回，并也可以用向下，向后的”捋”劲，随后身体前移，右拳向前，从左掌旁击出。
武式：略同孙式，左手在左侧划一大弧，前落至腹前，以”捋”后”再冽”，”按”切化。后脚跟步，左实右虚，右拳从左掌腕上向前击出。
陈式：以”掩手肱捶”，左手为掌，右手为拳，左掌由逆缠变顺缠移向前，右拳顺缠向上收于后肋。双手均向内相合。随后身体左转，左掌向内，向下变逆缠”捋”而收于左肋，同时，右拳顺缠向前击出。双手内含暗使蓄劲兼捋劲，按劲，随之右拳发出。
拳诀云：
搬拦敌手再用拳，太极五捶此为先。
左搬明运右拦蓄，正身裹裆松两肩。
发劲须用腰脊力，拳捶直进雷电闪。
卸步旁移上步前，搬拦捶法重心端。

二、肘底看捶
将右拳放于左肘下，看守对方而待击，以静待动，伺机乘隙出击。”看”，是技击防守法之一，是指手法而言。有蓄而后发之劲。同时，”肘底看捶”的上手（掌或拳）为明，右拳下置为暗，明手可暗用，暗拳可明使，连环打击。
在动作要领和技击特点上，其差异为：
杨式，身体左转时，两脚左虚右实。同时，右手由后向前，由上向下划弧变拳而”采”化，左手由左至右转（裹）臂内旋，并向上立掌于前，以掌的”捋”劲，肘的”堋”劲”压”劲与右拳同时向内”采”，”洌”而”捋”合劲。
孙式：以左掌由右向左”堋”化立掌，右手变拳由后向前，由右至左”冽”劲置于左肘下，以待向前下方击捶。
吴式：在身体左转时，两手臂，腕伸直俯掌由后向前，由右向左与胸部高平移，均为”捋”劲，随后身体后坐，两脚左虚右实。同时，两手徐徐握拳，屈臂立肘，两拳互为立拳。右拳与之”冽”劲相合，并置于左肘下，待出。
武式：两手一上（左）一下（右），两手随身体左转而变拳，左手屈臂立拳于上，右拳平置于左肘下，待击。
陈式：身体左转，两手大开大合，左逆，右顺缠，左手向左下再上划弧翻掌于上，右手向左向内顺缠合劲。同时左掌由逆缠变为立掌。右手变拳顺缠自右前屈肘划弧，立掌于左肘下，使双手”棚，捋，采，冽，肘”法合劲。
”肘底看捶”在名称和定势上也有差异：
杨式：”肘底看捶”。左掌在上，右拳拳（眼向上，拳心向内）在左肘下。先行右手而后走左手。
孙式：”肘下看捶”。左手微弯肘（似伸直），插掌在前（掌指朝前，右手为拳（拳眼向上，拳心向左）在左肘下，先左堋掌，而后右下拳。
吴式：”肘底看捶”。左拳屈臂在上（拳眼向内，拳心向右），右拳（拳眼向上，拳心朝内偏左），在左肘下，两手（拳）同时翻拳定势。
武式：”肘底看捶”。左手为拳（拳眼向左，拳心朝内）曲臂在上，右手为拳（拳眼向内，拳心朝下）于左肘下，先行左手而后走右拳。
陈式：”肘底捶”，左手为掌（掌心向右，掌指朝上）在上（同杨式），右手为拳（拳眼向上拳心朝内）于左肘下，两手同时翻掌立拳定势。
拳诀云：
肘底看捶叶底花，移步转身三角法。
两臂分作园护顶，立肘巧妙敌拳化。
左肘花叶不是守，拧腰进击须合胯。
开合宜用深呼吸，太极捶肘把人发。