1、杨氏太极拳拳式秘诀2、太极”五捶”之异3、八法简介(3)

三、撇身捶
侧身横拳撇击对方的身体，既能击人，又能发人，故称撇身。是腰为轴，使臂膊由横劲顺缠园弧向左或右上方堋击。同时，在使用撇身法时，只有下手用沉劲”采”住敌方，才能更大的发挥撇身捶的作用将敌发出。
在动作要领和技击特点，其差异为：
杨式：左手由上向下，由外向内”按”化，右拳随身体右转而向右前，下方撇击，后收于腰侧，左手经胸前向上方经右手小臂向前推出，”捋”而”棚”击。
孙式：一般无撇身捶之说，只在”践步打捶后”，起身向上有一撇身捶的过渡动作，虽不能完全称为”撇身捶”，但其在技击上也有”撇身捶”的打击效果。
吴式：右拳向上，向右，向后翻，并撇出打去，身体亦趁势向后转。同时，左手在右拳翻转时仍搭在右臂肘部，一起转动，使右手既有”棚”（撇捶）劲，又有（采）（捋）（肘）劲，又有向右的”咧”劲和”捋”劲。
武式：无”撇身捶”打击。
陈式：陈式一路有”披身捶”，二路有”庇身捶”和”撇身捶”。虽名称不一，但技击目的是一致的，都属”撇身捶”击法。从单拳或双拳由逆缠，顺缠，撇身捶打（向身体四周八方位打击）。
拳诀云：
撇身捶法避敌锋，扭项回头用力攻。
腰作转折脊为轴，手腿横劲自轻灵。
右拳园转采敌臂，左掌迎面进如风。
太极一捶击与发，因敌动向变化中。

四、栽捶
以拳从上向下栽击。栽击时，以腰脊劲力贯注于拳，迅速发出。同时，稳定自己的重心，以向下栽击时之劲来带动手臂肩，背向下倾，也可化解从我背部之敌来拳。
在动作要领和技击特点上，其差异为：
杨式：左手向下，向前，向左搂化（过左膝），身体前移，迈步为左弓步，右拳向下栽击。左手为捋劲，右手为采劲和沉劲相配合。
孙式：左手内旋变拳向下拉至左胯前，右手外旋变拳向后，向上，向前划弧，经额前向下（左内踝部）打出。
吴式：左手由上向前，向下，向左搂化（不可前）后，向上，向内提至上，右拳向上提至右颊旁，再向前下方过左手旁向下栽击。
武式身体前倾，趁势向下微蹲，随身体前俯。下蹲时，右拳从耳旁循胸前向前下方栽击，置于两腿前。同时左掌从胯下按出，置于小腿左侧。
陈式：身体下沉并略左转，右拳顺缠至右耳旁，左掌顺缠经胸前下至左侧，身体再微下蹲，并左转。同时，左拳逆缠屈肘向上提起，右拳逆缠向前下方击出。
同时，栽捶在名称上也有差异：
杨式：进步栽捶。身体略前倾，左弓步，左掌附于左膝或左胯旁，掌指向前，掌心向下，右拳下击于左膝旁，裆前，拳眼朝前，拳心向左，眼视右拳。
孙式：践步打捶，身体中直，头前倾，步为左跪步（践步），左手为掌，掌心朝内，掌心向后，拉至左胯前，右拳下去于左脚小腿部，拳眼向左前，拳心朝内微左。眼看右手。
吴式：进步栽捶。身体略前倾，步为弓步，左手为掌附于右肘内侧，掌心朝后，右手为拳向下击于胯前，拳眼朝前，拳心向左，为”倒拳”。眼看右拳。
武式：践步打捶。身体前俯，头抬起，左手为掌，掌指朝前，掌心向下，置于小腿左侧，右手为拳，拳眼朝左，拳心向内，置于两腿间。步为跪步。眼看前方。
陈式：击地捶。身体直立，步为大弓步，左手为拳，拳眼向右前下方，拳心朝下，曲臂在左上，右手为拳，拳眼向左，拳心朝内，置于裆前下方，眼视右手。
拳诀云：
左腿向前右拳出，发劲须用背脊力。
由上向下如栽植，头过足尖最讳忌。
左搂敌手右击面，遭遇堋按宜握拳。
拳眼前后皆有用，太极捶法顺力行。

五、指裆捶
在搂膝拗步后，乘势用拳进击，直打敌裆部。发劲击着时，头应上顶而不前俯，沉肩坠肘，含胸拨背，气沉丹田，劲从腰脊出，一呼即出。
在动作要领和技击特点上，其差异为：
杨式：身体前移，步为弓步，并左转，左掌向左经左膝前向左划捋劲搂至左膝旁，右拳从右腰侧向前直接打击，高与腹齐。
孙式：身体由上向下沉，前腿迈步，后脚跟步，右前左后。右拳与左手一起同时前伸，左手扶在右手腕上，向下击去。
吴式：基本同进步栽捶。左手由上向下，由内向外（左侧）划弧捋化，右拳提至右肋旁再问前下方击去。
武式：略似孙式。两手在胸前同时向两侧微捋分，随后身体前移，上步跟步，左前右后，同时双手一起向前伸出，左手向左侧捋化至胯旁，右手变拳向前下击去。
陈式：身体下沉，左手转臂顺缠至右胸，右拳顺缠自右而上向左落于左小臂上，左拳再随身体左转逆缠自胸前而右绕起，屈肘立起小臂向前微挺，再转臂顺缠在胸前下落收回置于左肘下，右拳先顺缠翻至右胯旁，逆缠转臂向上，经右耳旁向前胸下落于左臂内侧，与左手合劲，最后转臂逆缠向左前下方发劲击打。注意缠劲，蓄劲，合劲，发放劲。
拳诀云：
接膝进步指裆捶，后腿蹬直飞腰椎。
右肩松开身前探，顶劲不俯有神威。
搬开敌手乘势追，劲起背脊贯右捶。
向前斜下迳直裆，太极此捶非寻常。

八法简介

现将杨氏老谱秘传太极八法介绍如下：

1、八法秘诀

掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难

捋劲义何解 引导使之前 顺其来势力轻灵不丢顶力尽自然空丢击任自然 重心自维持 莫为他人乘

挤劲义何解 用时有两方 直接单纯意迎合一动中间接反应力如球撞壁还 又如钱投鼓 跃然击铿锵

按劲义何解 运用如水行 柔中寓刚强急流势难当遇高则膨满逢洼向下潜 波浪有起伏 有孔无不入

采劲义何解 如权之引衡 任尔力巨细权后知轻重转移只四两千斤亦可平 若问理何在 杠杆之作用

挒劲义何解 旋转若飞轮 投物于其上脱然掷丈寻君不见漩涡卷浪若螺纹 落叶堕其上 倏尔便沉沦

肘劲义何解 方法有五行 阴阳分上下虚实须辨清连环势莫当开花捶更凶 六劲融通后 运用始无穷

靠劲义何解 其法分肩背 斜飞势用肩肩中还有背一旦得机势轰然如捣碓 仔细维重心 失中徒无功

掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬

全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘浮亦不难