吴式太极拳 养生之道还数太极(2)

　　拳虽小道，可以寓大人如蝼蚁可以体大;达致仁者浑然与物同体，与人通情的境地;体认到天地间，“爱”最有力量，最具摄人心魄的魅力，仁者爱人，仁者无敌如婴孩回母体，此母体即天地也;养此生机，完其精神;胸中日月，袖底乾坤;前人谓“与天地精神独往来，欲与天下豪杰延年益寿”，实在非虚语妄言!知道人生应该如何“消遣自己”，如何娱人娱己;大概那即是古人所谓“悟道、得道、证道、了道”之境。太极拳以其深具修身之美、养性之善，得而习之，庶几有益身心，造福人群，其益大焉!

　　吴家太极拳门内传统注重拳架的——定式站桩，且融桩功于拳架，默会自身体内的感受，精耕细作，一步一个脚印，实实在在，能治病、可养生、出功夫，品文化，是捷径，足正道。若人能懂点窍，知点几，留点神，下点气，便想得穿，看得破，做得事，成得人;太极拳与人生修养密不可分。

　　结语：吴式太极拳是一支养生太极拳，养生功效已被许多人所熟知，对于有益身心的吴式太极拳，我们如果想练好它，必须有耐心恒心和不怕吃苦的决心，小编希望每一位太极拳爱好者们，都能健康长寿。