太极拳教程 怎样修习太极“意”（2）(3)

　　真意，才是太极拳所说的意，一般要经历有意、淡化意、无意、真意四个阶段，才能逐渐地养成习惯。真意，就是驾虚摩空，乘幽控寂，这是从练太极拳学练之始，就要反复揣摩的练法。驾驿着意，摩擦于空中;乘载着意这个幽冥之君，注于、遨游于意之本体的空寂中。

　　真意，才能让太极拳的动作姿势，实现一动无有不动，才能在太极拳演过程中，内里显得充实沉稳，外在显得飘逸轻灵，内外一如;行如行云流水，静如安适平和，动静一如。

　　结语：看了上面的文章相信你对“意”的理解以及如何练习应该有了充分的认识，太极拳修习注重坚持，如果不能持之以恒是很难练出真功夫的!