《健康锻炼计划》：每天锻炼20分钟，轻松摆脱亚健康(3)

元气配给的量化举例：（大火小火理论的量化，这里的数值均是虚指）
    人的期望寿命值是120年（天年），我们假定元气的总量恒定，然后平均到每天的配给是10克（假定数值），就是说（如果我们能够做到）每天使用10克元气，先天元气储备就能用120年，人也就能活120岁。而现代人平均寿命不到80岁，这就证明按照我们现在的生活方式，每天至少要用掉15克元气。那么怎样节约元气的使用，延长元气储备的使用年限，就是（太极）养生的核心理念（指导方法）和当务之急。节省元气，就需要保养。

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  《陈式太极拳老架一路》

    本套路是在研究了当代十大明师套路的基础上总结提炼而成，集合了陈式太极拳的精华，用最直观的动画模式来展示前人对锻炼陈式太极拳的真实感觉与深刻体会，希望能够对天下武术爱好者有所帮助。
    本动画教材分为三个项目：
01.项目1主要内容是：每个招式带脚印多角度分解动作。
02.项目2主要内容是：动作要领配骨骼运动与模具。
03.项目3主要内容是：套路完整视频

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会员专区

加入温州汤鸿鑫3D武术教材创作室终生会员章程
    由于制作3D武术教材成本巨大（不亚于3D电影），目前限制我们发展的瓶颈就是：技术人员、经费和制作时间；出于长期可持续发展考虑，本创作室为了筹集制作经费特地推出终生会员制度，希望天下仗义的朋友来加会员，会员加多了，我们才有更多的经费把越来越好的3D武术教材制作出来，利人利己；支持全民健康事业，造福子孙后代，我们制作3D武术教材的价值在现在，更在未来。
    为感谢广大拳友的支持，本创作室制定了《加入温州汤鸿鑫3D武术教材创作室终生会员简章》，（下称〈简章〉）以回报社会。

注意事项一：
01.加A级会员（8000元）的朋友请点以下链接
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02.加B级会员（1600元）请点以下链接
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03.加C级会员（400元）请点以下链接
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如有疑问请联系本创作室客服

注意事项二：
01.本创作室目前制作的教材全部都是在电脑上使用的数据文件，不是在影碟机里播放的。

02.会员教材是电脑数据文件压缩包，包括以后的更新内容，在购买之后由汤老师的助手直接发到会员的邮箱里，拍下宝贝后请留下邮箱号码。

03.3D武术教材主要是由gif图片文件和txt文字说明文件组成，有些还包含视频文件。

04.注意每个压缩包必须连续一次性完成下载，中途不能关机，也不能中断，否则在解压缩过程中会出现错误，如果出现错误请用最新版本的360解压缩软件试试看。如果还是不行请重新下载一次再用360解压缩。如果还是不行请告诉汤老师的助手出错的文件名，助手会重新发邮件到会员邮箱。

05.本创作室会员全部是终生制，后期无须续费，终生享受会员福利，今后更新资料内容会由专人直接发相应会员的邮箱，例如更新内容如果属于C级会员的福利，就会直接发C级会员的邮箱里去。

后续互动学习步骤：
    凡是在本创作室购买3D教材的朋友，都能够得到汤鸿鑫老师亲自指导，根据每个人不同的身体情况，汤老师为大家量身制订每一个阶段的锻炼计划，具体操作流程如下：
  01.请大家在旺旺上，或者加QQ-404016500留言，详细说明自己的身体现状，想要达到什么锻炼目的，在锻炼过程中有什么疑问，出现什么现象等自身具体情况。
  02.本创作室有专人负责整理互动资料，转交汤老师，汤老师会作出相应的回答，再由专人转发给大家。
  03.如此循环操作，没有时间限制，一直到大家解决了所有问题为止。
  04.附：如果会员觉得事情比较重大或者比较着急，那么请直接打汤老师手机（号码15257702046）咨询。
  05.会员也可以把自己的锻炼过程拍成照片或者视频，发给我们，然后由汤老师来纠正。
  06.C级会员是初级课程，内容比较系统，适合养生保健人群自学用；A与B级会员一方面是看中本创作室的未来价值，另一方面是赞助本创作室使我们得以加快制作进程，完成后续制作，在这里我代表本创作室感谢加会员的朋友，我们会竭尽毕生能力制作出更好的3D武术教材来回报大家，让天下更多的人因为我们的努力而健康。

会员优势：
  01.教材优势。
    3D武术教材最大的作用就是能够利用现代电脑技术的优势，把一些语言无法表达的骨骼与内劲动作要领制作成直观易懂的动画，让学生能够有个感性的认识。
    3D武术教材第二个作用就是作为辅助记忆材料用。人的记忆力是有限的，所以老师在上课的时候也有可能说漏一些内容，因此需要教材来起到配合教学并辅助记忆的用处；对学生来说学习初期在理解的基础上有个辅助记忆的载体可以随时查询，是非常必要的一个学习环节。

  02.专业团队寻找整理教材并及时更新教材内容的优势。
    练拳初期大家最大的困惑就是到底哪个老师说的才是对的？哪套教材才是实用的？本创作室的制作团队本身就是太极拳馆里的老师，由专业老师组成的团队帮大家发现过滤总结，找到直观实用的教材并配上形象的3D动画解释，为会员制订详细的锻炼计划和实时专业的互动指导，这样的话大家就可以把找教材的时间省下来，安安心心锻炼身体就可以了。
    教材的真谛，就是：怎样把最复杂的内涵，尽可能用最简单的形式表达出来，让更多的人能够看懂。随着本创作室团队制作经验的积累，对“太极”的理解和表达形式均随着时间会有内容上的更新，会员可以即时分享到相应的更新内容。