[转载]吴氏太极拳北派八法秘诀(3)

    (一)掤，在八卦中为坎中满，即表示发掤劲时丹田要沉实，上下要虚灵，方位正北，五行中属水，人体对应窍位是会阴穴(二便之间)。意想此穴裆胯自松，身体自然会形下劲上，如同注水下钻上浮，产生一种向上的漂浮劲、膨涨力。此乃掤劲之始的(意)蓄劲(以心行意)。掤劲的最后完成或生效，还要借助于十二地支中的子与丑合(以气运身)，即腰(命门)与胯(环跳)相合。同时还配合科学规范的手法与身法。

    为了便于记忆，根据掤劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：

    掤属水下钻上浮，
    子丑合松裆翻手，
    六面劲忘掉手脚，
    主进攻上对下找。

    意思是说，使用掤劲要效仿水的特点，先向下后向上，想会阴穴松裆，用命门找前腿的环跳穴(负重之腿)，同时上手(前手)翻转，虚照对方脸面，下手前推。同时要把手脚忘掉，只想腰(子)与胯(丑)合，前手大指对鼻尖，眼看前手食指，心口窝追后手的大指。前手食指找对方左眉梢，鼻尖对对方右鼻孔，就可以像水一样形成六面合一之力上浮前冲，使对方拔根后仰(图1)。

    (二)捋，在八卦中为离中虚，即表示发捋劲时下要沉稳，上要中正，中要虚灵。方位正南，五行属火，人体窍位是祖窍穴(两眉间向内，与囱门穴垂直的交叉点)。火有吞毁之力，能化万物。人的两眼和两眉形如一个倒写的火字，意想此穴，将对方栅力引到眼前，转身沿眉一画，可如火燃物，倾刻使敌力化为乌有。捋劲是通过十二地支中的午(两眉间的玄关穴)与未(肩井)合产生的。即遇到掤劲时，以手画眉的同时，想玄关(同祖窍)找肩井，配合步法，捋劲即可生效完成。

    为了便于记忆，根据捋劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：

    捋属火能化万物．
    破掤劲食指画眉，
                 午未合收玄(关)找肩(井)，
           想前手(心)动步移山。

    意思是说，使用捋劲时要效仿火的特点，遇到对方掤劲，要收祖窍，对对方之掤力要有大火燃吞灰化之气势，收玄(关)转头、找肩井，午未相合，意想前手心，随之一撤前步，对方力量再大，也会随我移动前倾(图2)。

    (三)挤，在八卦中为震仰盂，即表示发挤劲时要意在脚下，腰以上要虚灵，方位正南，五行属木，人体对应窍位是夹脊穴。这里指的是两肩胛骨之间的部位。木属直性，想此部位可产生一种势不可当的冲撞之力，推手中遇捋用挤，意想此处可生挤劲。挤劲的产生还要与十二地支中的寅(前脚之涌泉穴)与卯(夹脊)相合，即在挤时想夹脊往前脚上放，才能生效。

    为了便于记忆，根据挤劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：

    挤属木直撞前冲，
    想前脚再想夹脊，
    寅卯合形同刹车，
    主进攻状如雷击。
    意思是说，使用挤劲要效法木之特点，如以绳系木向前平行撞击他物，势不可当，威力极大。在使用挤劲时要注意先想前脚之涌泉穴，再想夹脊上下一合，也就是寅卯一合，就会像刹车或若雷击，产生一种向前冲撞之力，威力无比(图3)。

    (四)按，在八卦中为兑(兰)上缺，表示胸以上是虚灵的，中下部是沉稳的。方位正西，五行属金，人体对应窍位是膻中穴。意想此穴可如金克木，使对方挤劲落空。按劲是通过地支中的申(手之劳宫穴)与酉(膻中穴)合产生，再配以相应的手法和身法，对方会觉得如坠深渊。

    为了便于记忆，根据按劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：

    按属金扶肘沾肩，
    膻找大指手追眼，
    中酉相合中旋转。
    破挤令其入深渊。

    意思是说，使用按劲时要效仿以金克木之特点，把对方挤劲视同直木，我欲以斧锯将其劈折或截断。其方法是一手扶其打挤之肘，一手沾其肩，想膻中穴与前手心相合，眼神向下看，如同凭栏楼下瞧，手追眼神，胸肩要虚活，重心要稳，腰胯要随视线旋转，就可把对方的挤劲引入深渊(图4)。   

    (五)采，在八卦中为乾三连，表示上、中、下三田一线。方位隅西北，五行属金，人体对应窍位是性宫穴和肺俞穴。意想此穴，可如金削木，使对方直进之肘势偏倾落空。采劲是通过地支中戍(胯之跳穴)与亥(足之涌泉穴)相合而产生。   

    为了便于记忆，根据采劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：   

    采属乾老阳内藏，   
    三田合一上连下，   
    垂肘大指对鼻尖，   
    戍与亥合破肘打。

    乾卦在自身的表现是上、中、下连成一条线，上丹田位于两眉之间的玄关穴向里，头顶囱门穴垂直往下，两者交叉的90度角处；中丹田在肚脐往里，命门往前的十分之三处；下丹田在二便之间的会阴穴，这三者之间连成一线就形成一个无形的立轴，对方的肘向我进攻时，我侧身垂肘，大指对鼻尖，以三田连线为轴，左右旋转看肩井，就可轻易使对方进攻之肘落空而倾跌(图5)。