练太极拳的几个盲点, 为你详细解析!(3)

王宗岳的《太极拳论》中提到“耄耋能御众”，即七八十岁的老人仍能与人较量，现实中的太极大师也往往是些鹤发童颜的高龄人士，这很容易让人误解，似乎练到老年才可有所修为。为什么不能培养一批“青年即可御众”的年轻太极拳家呢？最根本的原因就在于训练方式的不足，甚至错误。

“练时慢，用时快”

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社会上还有个“练时慢，用时快”的说法，认为平时练太极拳越慢越好，实战之时自然就快。这实际上是不可能的。平时不练快，在真实的对敌实战中根本就快不起来，将难以适应对方快速的变化，只会落败。

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只有进行了快和慢的速度训练，才能做到“动急则急应，动缓则缓随”。在技击实战中，面对风格各异的不同流派的功夫对手，一位真正的太极明师会展现出真正的技击特点。实战对手不可能与你慢悠悠地比划玩耍，要想抵挡对手疾风骤雨、风雷电掣般的攻击，必须“你快我更快”。

这里所说的“快”并不是单指肢体动作上的快，主要是指自身的敏感程度高、本能反应快、启动速度快、运行路线短。

诀日：“心如火药手似弹，灵机一动鸟弹飞；身似弓弦手似箭，弦响鸟落显神威。起手如闪电，电闪不及合眸；击敌如迅雷，雷发不及掩耳。”

这是前辈对太极拳技击实战的高速度特征的体认，值得我们这些后辈深思。

快与慢是相对的，但又是密不可分的。必须要有“快”的训练，才符合前贤们的教导。只有这样，才能在实战验证中应对自如。

无论是哪一派的高妙武功，没有经过“快”的训练，也很难在实战中发挥其应有的威力。必须经过一定时期的高速度、高力度、多变化的，严格、完整的训练，长期积累的各项太极素养才能够淋漓尽致地发挥，从而可以坦然地在实战中面对各派拳家。

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