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关于局部瘦身的问答+经络刷视频示范(2)

来源：网络转载 2013-07-07 23:00 编辑：网络查看: 次

进去之前美容师把温度调到54度，哎哟喂这是活烤全人啊！不过姐从来没在怕啥的，淡定地钻了进去。这种干蒸的好处，就是即使温度很高也不觉得闷，不像桑拿那种我一进去就头昏无法呼吸。而且他们准备好了香香的湿毛巾，给我若觉得太热可以捂在脸上。我一个人在里面小儿多动症，一会儿躺着一会儿趴着看杂志，结果五分钟之后就有大滴大滴的汗滚下来把杂志都淋湿了。这种感觉真是太爽，连平时闭塞的头皮、手臂、手背都不停冒出汗来，就连从这屋子里出去之后还在不停流汗，排毒排毒排毒。。。我心里愉快地默念着

真心建议大家有机会定期汗蒸，尤其是生活不规律和缺乏运动的人。我平时常不自觉熬夜，早上起来经常觉得头昏脑胀的。这天蒸完回家睡得特别向，第二天还是一早就醒了，但感觉好久未曾有有过的神清气爽，头脑特别清醒而且顽固性的黑眼圈都减轻了好多！而且这样狂出汗一场，排出毒素促进循环对皮肤也特别好，经常做的话再配合适当的护肤品事半功倍，什么痘痘毛孔粗大脸色暗沉都能更加得到改善。

美容师的建议：汗蒸（干蒸）最适合不运动不流汗的人~~尤其是一些体内湿气比较重的人….（体质比较燥的人适合湿蒸）可在橘皮顽固的部位加强瘦身霜或精油按摩局部（肌肉较硬处也可以配合肌肉酸痛按摩油）..一定注意补充水分

这是第三次做完以后的尺寸，感觉现在进入了巩固阶段。我倒也不求腿太细了，觉得现在的状态还不错，要是能稳住这个成果也很满意。美容师说下次会帮我加强提臀的塑形，这倒是我梦寐以求的。东方女性的臀部不像老外那么翘，对着镜子观察自己的侧面，若把臀部线条提上去了腿立马看起来长一截。这方面我自己也有在做普拉提的提臀运动，不过没有腹肌练得勤效果也没那么明显，要是能借外力帮个手当然好啦。亲爱的美容师，下回是最后一次体验了，请务必下狠手哦！

做完护理的羞涩纯素颜，不好意思看镜头，不过精神好了很多皮肤也在发光呢！

我在上一篇《美腿进行时+经络刷按摩讲解》介绍了自己在家可以操作的经络刷，不过还是有同学看了不明白要怎么刷。拍了个简单的视频示范希望对大家有帮助，记住手法和原理都并不难，关键在于持之以恒哦！

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