太极拳：关于太极拳内劲形成的一些感悟(2)

[原文]气是什么？气是……体液。体液与内气是什么关系？我们人体内60%是液体……我们练拳是增加身体的体液，体液增加了，每个关节空隙大了……

龙城飞将问：气就是体液吗？体液与内气是什么关系？体液增加，关节空隙就可以增大吗？

怡悦 回复说：2012-02-09 14:07:44

一答，体液是气的重要组织部分；二答，体液多则气满身壮；三答，关节间空隙增大可以增加体液。

龙城飞将再接着问：气是什么？既然体液是其重要组成部分，其它部分是什么？既然体液多则气满身壮，这种气可以达到多少？有没有办法度量？既然关节间空隙增大体液，这种空隙需要增大到何种程度？有没有度量？

[原文]气沉丹田是气真的在丹田里吗？丹田的部位是在腹部，腹部是人体躯干空间最大的部位，也是体液最集中的地方，水最多，最能体会到“气”，给你一种饱满游动的感觉，发沉、发胀，这种感觉是长期练拳后自动有的感觉，所以要多练拳。

龙城飞将问：丹田体液最多，是医学的证明吗？这些体液也包括胃肠内的液体吗？为什么丹田中水最多就能体现的到“气”，气与水是什么关系？饱满游动的感觉，发沉、发胀是气感吗？这种气感有什么作用？只要呼吸是肺部器官进行工作的一种状态，气沉丹田就是深呼吸，就是使肺向腹部扩张，而气上浮则是肺部向随身体向上拉长向上扩张。气沉丹田是否还有其它特殊的含义？

怡悦 回复说：2012-02-09 14:19:34　刘老师并没有说丹田， 而是说腹部是空间最大部位。腹部里的体液最多，而体液又是气的重要组成部分，所以，只有长期练功且功夫深的应该能感受到吧。应该是这种感觉，这样应该是更能保持身体的平衡。因为扩大了肺活量 才增近腹部内呼吸的交换。

龙城飞将再接着问：“腹部是人体空间最大的部位”，作何解释？难道胸腔空间不大吗，不能存储体液吗？腹部的体液最多是指哪些内容？体液和气的关系如何？饱满游动的感觉，发沉、发胀是气感，并且更能保持身体平衡。是指营养的平衡，还是运动的平衡？什么是内呼吸？

龙城飞将认为，内劲从外在的方面，身体的方面来说，就是身法，就是人体运动时身体各部分高度的协调。内在的方面就是神意气。意控制神和气两个方面，气带动形体产生力。有内劲之才，才会力生于跟，形于手指。

[原文]怎样增多体液，把身体撑开？就要练伸筋拔骨，把筋伸开、骨拔开。古人说“筋长一寸，寿长十年”……筋伸开后增加了毛细血管和这些组织的交换能力，筋拉长了增加了弹性；骨头靠肌腱和韧带运动的，拉长了，骨与骨之间的空间大了，体液进来了，体液多了，关节骨骼润滑就好……通过有氧运动（慢练）和瞬间的无氧运动（发力），使肌肉密度均匀，肌肉才有力量。肌肉的练习要天天练，就和你吃饭一样，每天给肌肉输送更多的血氧。所以通过天天练拳，来改善体内组织细胞，增加含氧量，增加体液,保持身体肌肉的均匀，使血流畅通，没有阻碍，实现太极拳的以意导气、以形导气。血流就是气流，不是单独还有另外什么气在转。骨骼肌密度均匀就没有阻碍，就会产生巨大力量。

龙城飞将问：如何伸筋拔骨，把筋伸开、骨拔开？古人说“筋长一寸，寿长十年”，有没有医学科学方面的考证。筋伸开后增加了毛细血管和这些组织的交换能力，有医学方面的证明吗？“骨与骨之间的空间大了，体液进来了”，体液是从缝隙中进来的吗？练习肌肉就会使不同肌肉的密度相同吗？以意导气是由于血管畅通吗？血流就是气流吗？二者是如何划等号的？骨骼肌密度均匀就可以产生巨大的力量吗？那力生于跟，形于手指如何与这句话挂上钩？

[原文]身体内组织细胞更换一次都有一个周期，一般是两到九年，太极拳练习三年一小成，九年一大成，是与人体内组织、细胞、脏器的更换周期有关。

问：听说细胞的更换在人的一生中有50次，“身体内细胞2-9年更换一次”是不是时间数字有误？

龙城飞将问：人体细胞更换和练成太极拳有关系吗？