养生太极拳：养生二十四式全套正面演练

武当铁松太极2014-05-22 21:47:04

沈从文在《长河》的“题记”里写道：“骤然而来的风雨，说不定会把许多人的高尚理想，卷扫摧残，弄得无踪无迹。然而一个人对于人类前途的热忱，和工作的虔敬态度，是应当永远存在，且必然能给后来者以极大鼓励的！”（分享自 @凤凰读书）#武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-16 21:57:13

师尊云：要练至浑然一气，周身皆圆方为合格。“云手就内操而言，确以腰为轴，敛之入骨，发之于毛，阴阳气脉，返还若一，犹玉环之循，如环无端，无有终始。夫人体之气血经纬，正奇相生，共通华道。云手以手足并行为机，左右交替，阴阳互为为根。#武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-16 21:55:25

入手元明之初，即感气机强烈，周身骨节叭叭作响，后来没过多久在一次练功中，脑门出现一小人，一招一式的打拳，于是开桩蟾游，我本无丝毫的武术基础，突然却不学自学，能随意演化各种武功。#武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-15 22:32:06

抚琴功三式。第一式太虚呈象，双掌对置膻中之前，微微转动便觉膻中内有物跟随微转，这与玄都第一式合掌拜别玄都的功境相辅相成的。第二式文君扶案，身体半蹲坐手抚琴案，双手作抚琴状，渐入则气达指梢，十指便开示有节律地微微跳动，如拨琴弦，很是奇妙。#武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-15 22:26:09

大道凌空,丹砂自起,运水火于壶中,调龙虎遍玄野,身心交泰,光明初启,一轮明月升在碧天,渺渺大千清静,浩浩元气冲霄,驾鹤游于西川,采气奔至东冥,携金峰扫尽尘埃杂念,拭出真慧以照大千世界，，， 元明密注演灵篇 - #武当太极拳养生# - Powered by Discuz!

用户0ml57ek8a72014-05-15 20:34:09

#武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-14 18:59:44

金锋抖肘：针对胸口的膻中穴和背心的夹脊穴进行扩张和挤压，让练习者能更快地打开这两个任督二脉上的大穴。任督二脉主管人体的阴阳二气，读过武侠小说，看过武侠片，你懂的。 北京.2014年（端午）道家养生精品班 #武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-14 18:53:29

金锋抖肘：针对胸口的膻中穴和背心的夹脊穴进行扩张和挤压，让练习者能更快地打开这两个任督二脉上的大穴。任督二脉主管人体的阴阳二气，读过武侠小说，看过武侠片，你懂的。 北京.2014年（端午）道家养生精品班 #武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-14 11:41:36

#武当太极拳养生# 功夫不负有心人。总的说来这一段时间练得有滋有味：掌托日月有时会出现环，间或双钩如意，或是“清霞雨露润真身”；金刚塑质一股气直冲头顶，而且不同的手位不同的感觉；一天忽然想到了混元球的七字诀，“松、静。

武当铁松太极2014-05-13 22:34:11

先生每天都叫我练元明八式，我从一个九练到三个九，从一小时的练功时间到四小时的练功时间，至始至终都是元明八式。――浅谈对铁松派修持功法的认识 - 元明八式 - #武当铁松太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-11 18:15:12

铁松派十四代传承人刘广清先生从众多铁松古法中精心挑选出的四种功法搭配而成，＊太乙元明八式，＊小炼形三式，＊九龙环丹道按摩术，＊三才聚元桩。2014年（端午）北京 道家养生精品班#武当太极拳养生#

武当铁松太极2014-05-11 18:11:24