[转载]《简谈陈式太极拳的拳式和推手锻炼》(3)

在练习拳式时，呼吸的配合也是很重要的，一般说来在运动时应该保持呼吸的平和自然，而在发劲时，应该呼气，呼气可使腹压膨胀重心下沉，内脏不受过强压迫，不致受伤，呼气的快慢要随拳式配合，随着呼吸和全身动作的变化，胸压腹压也在变化，而使内脏受到适宜刺激，加速血液循环，旺盛机能。在推手时，也应该同样地遵循这些呼吸规则。