领悟太极李树峻口述(4)

悟”性。有的人练太极拳练了很多年甚至练了一辈子都悟不开，悟不开，功
夫就练不到身上。而有悟性的人，通过练拳甚至不通过练拳，通过别的事一下子就悟开了，
一旦悟开了，就会豁然开朗，功夫上升到一个新的层次。

记得父亲对我说过一件促他“开悟”的永记不忘的事：有一年，父亲回老家。因为很久不回家。奶奶

见到他非常高兴。家中有个小磨房，奶奶是个勤劳的人，母子俩在磨房里一边聊天，奶奶一边吆喝牛

推磨。牛也是有灵性的，母子俩一说话，牛就伺机站住不走了，磨也不转了。牛一站，奶奶就吆喝一

声，牛又走了。但两人一说话，牛又站定了，如是多次。奶奶生气了，对家父说：“你给我打！”父

亲遵命拿起旁边的一个草料杈子，一只手扶在磨盘上，举起杈子打牛，不想牛一跑，父亲被顺势甩了

出去，父亲眼前一亮！赵铁庵师爷传的古典拳论《太极圈》中的奥妙立时顿悟。《太极圈》诀为：“

退圈容易进圈难，不离腰顶后与前，所难中土不离位，退易进难仔细研。此为动功非站定，倚身进退

并比肩。能如水磨催急缓，云龙风虎象周旋。要用天盘从此觅，久而久之出天然。”过去父亲对此诀

也读过无数次，但体会不深，而今牛的牵力转磨而磨催人，使父亲对这一拳诀产生了新的认识，理解

到了太极圆转圈化、引进落空之妙。父亲感到，太极拳讲究以腰为轴，这个轴就象磨心，磨是原地转

，而轴不动，轴虽不转动，但磨一转就把碰到它的力化去了。人的腰轴和四肢等部位如磨心和磨盘那

样密切联系，就能在推手和技击中自然地化解对方的劲力，从而使发放随心所欲。父亲的这种认识一

产生就象烙在心上一样永志不忘，在以后的推手中父亲应用这一拳诀就更加得心应手了。

家父在对太极拳艺的追求中处处做有心人，通过许许多多日常生活中似乎与拳艺无关
的事来悟出太极拳的真谛。父亲常说，悟性的产生离不开下功夫，但光练无悟不行，有悟性，又能下

苦功多练，功夫才能长得快。

2、
继承传统，创新太极内功

在中国现代武术史上，苦练某一门武术，从而达到炉火纯青地步的人不少见，但既继承上一代的练法

又能根据自己数十年的体会有所发展、有所创新而又能用文字留传下来的人却不多见。

《太极内功》是家父在原始太极内功的基础上结合自己对《太极阴阳颠倒解》这一秘诀的理解而创编

的。从六十年代起己在内部流传。这一秘诀的核心内容是用一种方法使人体的阴阳颠倒，达到水火既

济而产生内气，这种内气旺盛、充盈，可以健身，也可以增强太极技击力量。人体中的“火”是往上

走的，“水”是往下走的，现在要不让“火”往上走，不让“水”往下走，就得通过中间的“锅”隔