习练太极体会心得(2)

　　
  　　太极有八卦，八卦有形意，形意有**，。。。，%%有太极。
　　
　　天下武术是一家，何必分出你我他！
　　纵然瞬息生死现，举手抬足不可夸。
　　阴阳变易道一理，三二返一自在拿。
　　无外无内无内外，日月有情天地查。
　　
　　道是难以评说的。我们只有去近道合道也许才会在短暂的数载年华中体会到各中趣味之一二。
　　
　　天下武术尚且是一家，中华武术自然也是一家了。愿大家可以放下心态多交流，多体会。
　　
　　三、如何习练太极拳  我常说“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"
　　
　　书中自有颜如玉。书籍是我们汲取知识的主要途径之一。学习太极拳要翻阅很多的书籍，我比较喜欢反复阅读这样一些书籍：《道德经（无断章）》、《庄子》、《太极拳论（王宗岳）》、《黄帝内经》、《黄帝阴符经》、《金刚经》、《心经》，我觉得都是很不错的书籍。其中讲述的道理拳中有法，医中含道，字里行间都透露了很多无形中国的文化。太极拳是国之瑰宝；外国人称，太极拳是中国古代的第五大发明，给了太极拳至高无尚的荣耀。世人之所以给了太极拳如此至高的评价，是因为她汇佛、道、医、儒、武学于一身；融古代吐纳、导引、技击于一炉；集优美、高雅、品味、时尚等优点于一体，有着深厚的文化底蕴和邃密的思想内涵，可谓博大精深。她养生、益智、祛病、健身、防身、自卫、快乐、长寿等等，长期修炼可陶冶心性，改变气质，达到身心两健。魅力十足，好处多多。正基于此，我们才学练太极拳，发展太极拳。

　　
　　练拳不练功，到老一场空。必须要打好基础，而且一辈子的修行过程中每个时刻也都是在打基础。基本功的训练必不可少。身形方面的，皮肉、筋骨、脏腑、经络。我的衷告：锻炼身体和做生意是一样的。朋友当你生意资金短缺紧张时，你可以和亲戚朋友转借，做的好借好还啊！你的身体出现了问题，你又可以怎么做啊？还可以接吗？就是借了你怎么还啊？心肝肺肾脾那个可以啊？另外可以加强子午功的练习。

 
　　
　　练功不练拳，到老练不全。拳功本来也没什么分别，功中有拳，拳里面也是功。都要练，分着练，合着练。合着练，分着练。
　　
　　推手，我喜欢那种没有什么规矩的身体接触：）。也许都叫这个东西是推手。我体会就是通过身体的接触与非接触，体会掌握运用拳功、功拳中的奥妙。放下心态，去和朋友师长接触，也是一种推手。没有胜负输赢，没有负担。有些推手分四正四隅，那的确是推手。但是推手不完全是那样。对于一个初学者，清晰的身体交流往往会比滔滔大论或者眼花缭乱的套路更容易让人接触太极。练拳心必须要静。静，才可以定。自然界很多微妙的东西必须要安静下来才可以体会，就好似您一个人独自安静的躺在床上，静静的会感受到心脏的跳动，感受到身边甚至远处微妙的举动和变化。静，是状态，也是方法。每个老师，每个人都有自己独特的方法。这些东西就要靠大家的机缘了。很多东西，也许老师没有直接说，但是也早就告诉你了：）。静下来细心的体会，功夫是越练越细的。
　　
　总结所说是自己一点点体会心得，都是我这段时间的体会。各方面没有具体的谈些什么？因为心里也清楚自己的体会本来就不是十分的对，。但还是把自己的所见所闻体会拿出来晒晒 让大家批评批评，这样也总比自己照镜子好。愿大家在新的一年里有新的收获，开开心心的度过每一天。