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[02-27]小学女孩可以学太极吗？厦门哪里可以系统地学习太极拳？(4)

来源：网络转载 2014-09-23 06:25 编辑： www.xigushan.com 查看: 次

引用第20楼飞羽天关于2011-03-02 20:08发表的 :
转帖一篇关于游泳的文章。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个"高个子"。
　　⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
　　⑵ 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
　　⑶ 可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。
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老师好详细的资料
游泳强身健体，而且还增加了一项落水自救的技能，的确非学不可
暑假才好学，还得找找哪里有合适的老师和地点

尘与土楼号: 23# 时间:2011-03-04 13:14

教人套路，是因才施教，遇到小孩子教适合小孩子的东西，上了岁数的教适合上了岁数的东西。原本，武术的套路在各门各派都是最末流的东西。把武术的一些实战技法穿连起来就是套路。而如何获得这些技法的威力才是最重要的。
而入室弟子，却很少练过套路。一入门就是站桩，第一个桩就站了半年。拿老师的话说，你功夫练到了，练套路就容易。可气的是，圈子里的很多同道也受了学院派的影响，拿某些个套路当宝，不如回家站桩练单操手才是王道。
　　传统武术，从还没有历史的时候，从中国人还在树上抢果子的时候开始萌芽。光看有文字记载的历史，中国人就打了五千年的架。五千年时间，足够将一切不实际的东西淘汰掉——练不实际的功夫的人都被杀光了。终于在清朝末年，武术登上了顶峰。说传统武术不实际的人好好动动你的脑子。

他乡过客楼号: 24# 时间:2011-03-05 17:05

厦门那里好写不好说!

只是感觉，
1。女孩可以学，
2。要学好要花许多时间，你要有心理准备!

倾听之人楼号: 25# 时间:2011-03-06 14:53

请问各位老师同安这边哪里有人在练太极拳的谢谢了

虾球楼号: 26# 时间:2011-03-06 23:45

每周六下午3点集美体院大门对面的集美艺术区王孟军老师免费教。是上上周在报纸上看的，一直想去看看，时间都不凑巧。你有时间可以去看看。

wuminghui 楼号: 27# 时间:2011-03-07 11:25

回楼主(山坑老人) 的帖子可以的，小孩子能从小学习，是最好的，

小林校长楼号: 28# 时间:2011-03-09 09:36

xiaohongcheng黄老师是通背武术大师孙庆老师的关门弟子，师出名门，，年纪轻轻，武学知识却很渊博，更难得的是能客观的看待各种武术，不是名门子弟真的很难做到。

我见过黄老师练太极，武术造诣很高，别人的太极拳练起来看几遍就能自己练了，黄老师他的太极拳练起来，你就算知道他的动作也模仿不出来，因为根本做不出他的味道。全身上下真的跟游龙一样，没有功力的人真做不出来，和一般看到的太极真的有本质上的区别。
黄老师不但自己练得好，而且还很会教学生，现在还是厦门市三家少年宫特聘的武术教练。

楼主要想让小孩学真东西，找黄老师没错的。呵呵，作为家长，不管孩子以后能不能成才，至少也要让孩子是师承正统，师出名门。一点私心：为孩子挣个名头也好，呵呵

山坑老人楼号: 29# 时间:2011-03-11 11:18

谢谢楼上几位老师帮助