[转载]太极拳的健身机理张志清(2)

    也许有人会说，我成天忙于学习工作事业家庭，哪有时间打太极拳？朋友，你错了。正是因为工作事业负荷大，身体透支，才需要锻炼。有资料显示，30-50岁的一些知名企业家90%以上有高血脂、高血压、肝炎、心脏病、脑血管病、抑郁症、糖尿病等等。这些人在拼搏自己事业的时候，在兴高采烈地计算自己的财产时候，却不知道，可怕的病魔正一天天悄悄向他逼近。有朝一日，病来如山倒。当病魔吞噬了你的身体时，可就悔之晚矣！

    现在很少有年轻人练习太极拳，而是很多老年人退休后，身体不好，才到公园里学练太极拳。此时学拳，为时已晚，只能临猫画虎，学一些外形动作，要学真正的太极功夫是不可能了。尽管这样，太极拳的健身作用也还是很明显的。要练好太极拳须从娃娃抓起，进行系统训练。这样才能出太极高手。俗话说“师傅领进门，修行在个人”只有持之以恒，勤学苦练，悉心领悟，才能学到真正的太极功夫。

    中心的目的是希望大家通过练习太极拳拥有一个健康的身体，提高生活质量，工作和学习效率。不但自己健康了，还要慢慢的让周围的人也健康起来；不但我们自己中国人，还要推广到世界各国的人。让所有的人都健康地生活，远离疾病和痛苦。让博大精深的太极功夫发扬光大、代代相传。让太极拳造福于全人类。