[转载]护肤的终极问题(8)

水杨酸，英文名salicylic acid。具有多种功能，可以解决多种造成青春痘的原因，脂溶性，1%-2%的浓度，HP值2-3，能够温和去角质。能深入毛孔溶解油脂、杀菌、消炎，更适合有黑头和粉刺的皮肤。数十年来，皮肤病医生一直使用水杨酸来去角质，但它也是一种抗刺激成分。水杨酸的结构和阿司匹林很类似（阿司匹林的学名是乙酰水杨酸acetylsalicylic acid

六，调整基底层色素分布，改善肤色（氢醌，光子祛斑）

我们所看到的肤色，是光在穿过表皮层时，经过表皮层的折射到达真皮层的乳头层和网状层的上层，在真皮层反射和散射才最终映入我们视网膜，所以在这一系列的折射，反射和散射的过程中，形成我们看的肤色效果。所以说，对我们肤色影响最大的其实是真皮层（不含色素，就是肉的颜色），而不是表皮的基底层。真皮层决定你反射出来的光是否明亮白皙健康有活力，而表皮层就像是上面的那一贴膜。如果基底层这张膜上色素分布不均，就会造成肤色不均；而色素无序堆积，则造成色斑。

美白VS美黑

全球人民都很纠结自己的皮肤深浅，黑色素增多不符合全球大部分民族的审美；黑色素过少不符合欧美人的审美。但适度的黑色素可以抵抗UVA的透入，延缓衰老，所以，就皮肤健康的角度而言，理想的肤色深浅就是天生的，不要试图去干涉自然法则。

美白VS均匀肤色VS淡斑

关于黑色素多少最好，全球只怕没有公论，但肤色均匀无色斑却是大家的共识。就一个好的美白产品，不能仅仅体提亮肤色（一定程度上可以均匀肤色），色斑却依然如故，甚至更加显眼。可是有什么产品可以跳过那些分布均匀的色素，而直接作用于色斑呢？？

【氢醌】

唯一证明有效的美白产品，整体提亮肤色，但其阻断黑色素生成的效果并不能针对性地作用于色斑，也不能均匀肤色，只能说白皙程度的增加能让肤色不均不太显眼而已。

【光子去斑】

唯一能定点针对斑点，破坏黑色细胞的办法。

光子祛斑是通过

【尚无科学证明，却被广泛应用的“抗衰老成分”】

也许你会感到惊讶，有些炒得很热的抗衰老成分并不在我们的名单上，例如生长因子、干细胞（或宣称可以刺激干细胞的成份）、二甲氨基乙醇（DMAE）、γ-氨基丁酸（GABA）、咖啡莓（coffeeberry）、N-呋喃甲基腺嘌吟（kinetin）、矿物质（minerals）、野番薯（wild yam），或号称有肉毒素效果的胜肽（peptides）。化妆品标签上声称这些成分对皮肤有好处，实际上却基本没有研究加以证实。就生长因子来说，虽然在体外试验中发现具有抗老化的效果，但是由于它们起作用的方式非常复杂，擦在健康皮肤上可能坏处比好处还多。

七，饮食和生活方式

 抗氧化的食物

• 咖啡（信不信由你，咖啡中含有强大的抗氧化剂）和绿茶

• 深色莓果（蓝莓、黑刺莓、覆盆子）

• 深色蔬菜，特别是绿叶菜和红卷心菜等十字花科蔬菜

• 红椒、绿椒、黄椒、橙色灯笼椒及所有辣味椒

• 鲑鱼和其他富含脂肪的深海鱼（含有丰富的omega-3脂肪酸；野生的胜过家养的）

• 核桃等坚果（大多数坚果都营养丰富，但是热量很高，所以不要吃太多）

• 橄榄油（葡萄籽油、胡桃油、米麸油和菜籽油也推荐）

• 粗粮（大量的纤维素可减少炎症反应）

• 姜、姜黄、豆蔻、咖喱、茴香、大蒜、牛至、罗勒和罗望子等调味品

• 亚麻籽和南瓜籽

• 酸奶（最好不加糖或少加糖）

应该避免的食物

• 高热量、高脂肪，特别是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。在这点上无论是欧美皮肤科医师

• 糖，尤其是高提纯的糖如高果糖玉米糖浆

• 反式脂肪（Trans-fats），所有部分氢化的食用油都属反式脂肪，包括麦淇淋和大多数起酥油

• 腌制或其他方法加工过的熟肉（含有亚硝酸盐和硝酸盐，引发炎症的可能性非常大）

• 红肉（如果你一定要吃牛肉，至少选择脂肪最少的部分，且避免烤炙，因为烤肉中含有致癌物）

• 精加工的食品（绝大多数快餐店出售的食品属这类）

• 白面粉（单纯的碳水化合物，大多数烘烤食品中含白面粉）

• 糕饼等甜食（你可能以为早餐吃松饼很健康，其实松饼也是一种引发炎症的食物）

八，医疗美容：光子嫩肤，针剂填充，肉毒素。

【光子嫩肤】