豆瓣潇姑娘刮痧瘦腿方法问答解决刮痧瘦腿手法、工具等种种问题(3)

Q: 怎么对付节点啊？好痛555555555

A: 最青最红的地方，肯定就是堵塞最严重的地方，刚开始，那个地方会很疼很疼，平时有空就弄油(不用省，舍得用！）然后用大拇指慢慢的推，可以先从周边不疼的地方推，按，看看下面是不是有结节点，。先用手指舒缓下，慢慢把周围那些气散走后，就发现没有那么疼了。主要就是结节点的附近，不通气，周围的肌肤都感觉被帐得慌，所以疼，推推，散了后死劲的刮、捏那些结节点都不是那么疼了。

只要你不怕疼，还可以继续刷的。淤青的地方实在疼，就用打圈圈的方式刷。或者刷其他部位也可以，淤青你就用手指重点推拿。也可以。自己根据承受能力来。片状是最难搞定的，也是最疼的，因为片状多数是有气在里面，推的时候很疼，点状比较好搞定，刷几次就没有了。

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Q：刚刮完有淤青的时候腿是不是会有点肿啊？

A: 是有点点肿肿的。那些抱怨又粗了1-2cm别抱怨了，面壁反省好了。
刚开始刷的时候很给力，很残忍，最后痛得不能碰，一碰就疼，肿、青、红。然后就多放一些按摩乳液，用大拇指来推，这样就好很多。

9楼bjkdjj 2011-03-30 14:02:03

Q:出痧和淤青是一回事吧？

A：不是哦~

出痧是身体有一些肝火，湿气等，就出先这个。下皮肤有沙砾状。这样的小沙粒楼主是每次感觉到口干舌燥的时候，一刷就很多，尤其是大腿根部。一般是第二天就下去很多了，不碍事，可以继续刷。出痧在表面不是很需要力度都可以出现

淤青是可以感觉到皮肤下面有疙瘩，多放一些润滑乳液的时候，就可以感觉到。疙瘩的地方是会发青发红的。没有出现淤青，可能还是力度不够。但是淤青是要触及稍微深一点，而且有力度一些，那些结节点才会通过淤青反馈出来。
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Q:我刷的没法应啊 不痛不痒的 是不是没效果啊 放弃吧 ?

A：你刷着没有一点反应，要不就是力度太小了。刷的时候，手掌要给力，感觉刷子上的刷头的力度有渗透到肉肉里面。

我大腿那时最不通的地方，是离膝盖10公分的地方，外侧，很大很大一片的堵塞，每次刷就很涨很痛，感觉气要把皮肤涨破。等那些感觉涨的气刷没有了后，我就可以摸到里面的颗粒和条状物了，然后就重点捏，揉，推，就逐渐消失了。

10楼bjkdjj 2011-03-30 14:02:22

Q：肌肉和节点有什么区别啊？可以刮了洗澡么

A：肌肉是不能移动的，结节点的条索状是可以跟着皮肤一起揪起来的，还可以小范围的动
刮完四小时内最好不要洗澡，或者洗完了再刮。之后注意保暖不要着凉
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Q：刮板刮的不怎么给力啊 楼主有办法么 ？我的不知道是哪种结实肉，一掐就痛啊。

A：合适的话找个按摩刷先刷再用刮板吧。刮痧的力度是差不多均衡的，在肌肤表面刮来刮去，力度不能渗透下去。
刮痧一般都是出沙，红色颗粒，和按摩刷疏通经络的力度还说，还是要小一些。等你越来越不会淤青了，越来越不疼后，就会发现尺寸掉下去啦。

11楼甜甜de妈咪 2011-03-30 15:29:00

好详细呀

12楼小猪阿米 2011-03-30 15:34:00

看样子很值得一试

13楼粲然妈咪 2011-03-30 15:39:00

刮痧很疼的吧