5款排毒食谱 节后紧急减肥术(3)

土豆苹果汁

       土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥 食谱。

       材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许

       制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

       吃法：当早餐或者晚餐饮用。