[转载]三十六势太极棍动作分解(5)
白云盖顶之势，以盖字为主，若对方用枪刺我左侧时，我即则以左虚、闪躲圆滑之法应敌，速上右步进右盖顶之势，方避其危。盖字中法力沉劲整，迅猛异常，变化无常。所谓劲有明暗，法有粘闪，劲势急急猛多变。两者交锋，各自争胜之意，互不让，利用盖势中敌，务要掌握“重如泰山轻如云。”以劲力撼山，劲不虚发，神速灵妙为原则。
要点：两者交锋，盖顶之势尤为重要。粘字诀，不仅重于盖势，而要刻刻防御盖势，方能护其头部之危。
第四势 拨云望日大地暖
以白云盖顶击敌，对方必以急保相应部位，并以斜劈势左右横击于我。我当即用棍之两端上下旋转循环拨挡形成拨云望日之势。与人相触利用拨势不定期进击时，务要气势连贯，刚健有力，动若雷霆，疾如闪电，灵活快速，锐不可挡，方可制胜于敌。
要点：拨云望日之势理在于拨字之功。不管对方来势如何凶猛，只要眼明手快功力深厚，常行实战自能从心所欲，其拨何难。
第五势 五花棍势上下翻
五花棍势在进击方面颇具实用价值，它的技击内容分为“刷、盖、挑、砸、缠”五个字，其涵义较深。
五花棍之一，即刷势为主。如对用枪迎面刺扎于我，我即以暴发力刷之，直取其左虎口，彼中其势。
五花棍之二，乃系盖棍，盖势勇猛难挡。顺势刷对方后随即进行盖棍击彼之头部，上左腿成弓，右手把盖顶左手握棍于腋肋之下，彼若封架一迟，必中击。
五花棍之三，挑势为主。乘对方架顶封闭之时，随即乘机击彼左手持戒部位，贯力上行，成马步势，给对方以吃惊胆寒之威力。
五花棍之四，理于砸势。趁对方被挑打吃惊之时，顺其头部用力进击成为弓步势。
五花棍之五，即缠棍之法。对方见顺其头部砸下急于下势抽身以避危，并用枪还击刺我脖颈之上。我当提棍封挡并缠绕彼枪一圈。此棍法运用，敌殊难防，击之必中。
以上五花棍刷、盖、挑、砸、缠五字要点的实法，运用灵活、劲力完整、气势连贯、明朗紧凑、勇健敏捷、身法多变。与敌相对，运用五花棍进击，无不得心应手，制胜对方。
第六势 枯树盘根就地
五花缠棍之后随即翻左手所握之棍端，砸压对方之枪身下势。对方见扫势凶猛，急于纵跳避其扫棍，跳至右前方，我即乘机翻棍弓右步迎面化劈。枯树盘根之势以扫棍为主，而动静作势身形灵敏，矫健劲整，稳准凶狠，气势逼人。术语云：“枪扎一点，棍扫一片”，棍术施展，神鬼皆惊。
要点：枯树盘根之势虽以扫为主，但砸抡劈之法与扫棍相辅相成。所以棍势节节贯穿，有它一定的技击连环性。
第七势 大鹏展翅入云端
我以棍迎面经劈彼时，对方即急向左前跨右步斜架阻挡，随即以枪刺我之右腕，我即用拦棍封挡（此棍名为拦虎势），随即翻身纵跃劈成马步势，此即大鹏展翅之势。此棍法十分神速威猛，力沉劲整，腾闪抡劈犹如龙行九天，力敌群狼之勇，所以大劈的棍势在击法中具有特定的实用价值。
要点：此棍势以大劈为主。错败势转而翻身劈之势使彼敌难防，所以大鹏展翅乃以败搏胜的精妙之法。
第八势 乌龙摆尾把身护
翻身大劈后，彼必以枪向我腹部或腿部左右刺来。此刻我当急以乌摆尾之势而护己身。所谓乌龙摆尾即先左后右，均由下向上各抡棍一圈，其劲务要发力迅猛，气势如虹，呼呼生风，灵敏矫健。左右托棍非常严密，使彼隙可乘，实乃护身避械之妙用。
要点：乌龙摆尾之棍法，务要动作神速灵妙，上下相随，左右相应 ，应变自如，方可显示功深技妙。
第九势 风扫梅花一片
乌龙摆尾之后，随即跃左步转体一圈，两手云棍于有后，顺把握棍，立竖左膀，左臂划弧直立于头左上方，掌心向上拇指屈就，指尖向右，两腿成马步势。左手由右腋下插，反手握棍，提左膝左旋身，跃跳仆右随棍旋转一圈，犹如风扫梅花。其动作身手矫健，气势雄深，稳健扎实，显而多变。术语云：“手是两扇门，全凭腿打人”，说明了扫荡腿在技击实用上非常重要。
要点：风扫梅花落一片，以扫为主。武术最讲究实用，手封脚打，发腿锐利，伸缩自如，气深身轻，胆实腿壮，力行下肢，气自下沉，练之益久，自然达到步捷身灵之功。
第一〇势 劈山棍下千钧重
风扫梅花以腿功为主，而劈山棍势，劈字的表达最为明显，劈势在武术或器械中，不论长短兵刃的实战中都很重要。如拳术技击手法中就有正劈掌、斜劈掌、左右劈掌，十字劈掌、横劈掌、单劈掌、双劈掌、翻身大劈掌等。总的来说劈势用法复杂，而器械中不论刀剑棍皆与的武术中的劈势相同，只不过较手长了一些。术语云：“拳精器械必精”。劈法运用时，必同身法活泼，灵动似猿，闪展腾挪，避实击虚，进退圆活，劈棍如箭出弦，顺手似火烧身，力如爆竹。劈棍之势在实用招法上精湛奇特，用力发击犹如雷惊摄魂之威。
要点：劈山棍下千钧重，以劈势为主。劈势复杂，实用致巧，变化多端，与敌相较而彼实难敌防。
第一一势 白鹤起舞手难攀
劈山棍势山崩地裂，白鹤起舞凌云腾霄。此棍势乃撩抡之法。撩棍有反撩、正撩，总的来 皆是由下向上撩。假设彼若用枪刺我心窝或腹部，我持棍以爆发之崩力由下向上撩击，封挡人刺扎之势，随即抡棍一圈叩其右脚尖，左掌竖于右腕之上，指尖向上，小拇指在前，成中虚步、棍端下点砸之势。所谓白鹤起舞即出手向空中撩棍之法。其意我以棍点彼胸窝，彼必然用手抓棍端，当彼将手抓拿之际，我即乘机向左掷撩手中之棍，疾速上右步以右手接棍之前端，迅猛地抡劈一圈，务要意在人先，发力击敌犹如电闪，电闪不及合眸，乘机猝发，令彼倾跌而出。
要点：白鹤起舞之势着重撩抡字之法，也是下掷空撩棍，脚踏中门，钻展决式的技击之法。
第一二势 野马分鬃左右
