[转载]太极内劲探秘(2)

周四学拳时，老师安东尼屡教我“掩手肱拳”一式要从脚发力，我却不能明白，终于做到时，膝又沉了下去。他说我想得太多了。在开始练缠丝功时，安东尼也说我太“着意”于手了，以至于不够放松，不够柔。