太极内功及心法(2)
来源：网络转载 2014-03-18 14:44
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坐式、站式多窍连线意 抓闭呼吸 老架太极拳 守 站式、活练 多窍连线意 抓闭呼吸、 老架太极拳 式 守 喉头呼吸 活练式 守前丹田 （关元） 喉头呼吸、 带功练拳 内转呼吸 意识呼吸 带功练拳
高级阶段 第一步 （３０天） 第二步
活练式、随 守后丹田 意式 （命门）
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