太极拳运用内劲的实战技击(3)

    为化开、展开之劲，以诱敌深入；开达适当时机即发劲，否则已劲断而失其用。适当时机指我顺人背之际。运用“开劲”是愈取姑予、以退为进的战略。运动重在腰退，辅以手臂。若仅用手臂之劲，是为硬开，呆而且钝，非太极之技法。

十六、提劲：

    提上拔高之劲，即用沾粘劲拔敌之根，使失重心。提之方法全在腰腿，非用手提，手提则重且笨，易被人察觉。桩步须稳，丹田气松，上步进身，用腰腿劲向上沾提，于方向、距离、身法、步法，处处与对方凑合，方能凑效。提之得势，加以后引，则无论何劲，皆可发击。“引进落空合计出”，其意即此。

十七、沉劲：

    为极猛之发劲，如拍球然，为使球腾起，必先下拍，拍之愈急，腾之愈高，用以击敌，可使之腾空跃出。“沉劲”与重不同，其劲活而似松非松、似紧非紧。初学者对于沉、重、轻、浮最须辩清。双重为病，盖因填实而致气闭力呆；双沉不为病，以其活泼能变。双浮为病，因其缥缈；双轻不为病，因其自然轻灵。半轻半重不为病，偏轻偏重则为病，盖因前者有着落，劲不出方圆，后者以其偏，故失去着落，劲亦失其方圆。半沉半浮失于不及，偏浮偏沉则又失于太过。半重偏重在滞而不进，半轻偏轻病在灵而不圆，半沉向沉病在虚而不实，半浮偏浮病在芒而不圆。双轻不进于浮，是为轻灵；双沉不进于重，是为离虚；此二者为最佳。果能深体此意，则沉劲之妙用始得。

十八、捋劲；

    是在不失棚劲基础上将敌劲后引及作横向运动，使敌重心前仆，跌向我身之后方。敌用挤劲攻我时，或敌防我发劲而致后跌、欲使重心前倾时，我均可趁其势而引之捋之，则敌之攻势或计谋仍归于无用。捋之初，我之腰腿应略上升、捋至胸前，人背我顺之时，乃转动腰部而捋发之，顺应敌劲方向，略施旁提之力，方能手到功成。

十九、棚劲：

    棚劲在推手中甚为重要，无论左旋右转、前进后退、此劲不可丢。此劲犹如打足劲之轮胎，浑元一气，不可太瘪，亦不可太足，瘪则无棚劲，太足则己重心易失。须用腰腿劲，前臂旋转滚动，使敌力转向斜方而不能攻入，此为防守。若欲发敌，须先往后向下引劲，使敌劲出而重心偏，再借其劲而棚之。棚之地点，以人活节或拗处为佳，盖使不易滑脱；棚之适当时机，亟待须发劲进击否则徒劳往返，虽棚何益？

二十、挤劲：

    以前臂挤击人身，有压迫之意，用补棚劲之不足，将敌挤住使之失运化余地。挤劲可用于敌捋我之时，须故意使彼捋足，然后我变挤挤之，挤劲才足。挤发之关键在于腿部前弓和腰部发劲，两者须同时进行；姿势须圆满，勿生棱角。

二十一、按劲：

    单手或双手下按，并向己身后方牵引，是为“按劲”。其动作为一由前往后之立圆，手足相应，顺步顺势，使对方双足有离地之感，此时即向横斜方引劲。我须顶悬身正，沉肩垂肘，含胸拔背，坐腰松胯，收住尾闾，用腰腿之劲“按劲”之施不可太速，太速则易被敌借劲；忌上身前仆，前仆则易被敌捋出。按劲中亦分“长劲”、“截劲”、“沉劲”等，要在学者熟练后而随机应用之。

二十二、采劲：

    两手一劲前推、一劲后拉，或一上一下用劲，如采花摘果之态，是推手中擒拿法之基础。多施于敌之腕、肘部及敌重心前仆时。先下沉使对方有反抗之意，随即吃准力点，猛然采下，发劲干净利落。采人只采一边，方可使敌中心偏于一方；如采两边，则反被敌“借劲”而不失重心。“采劲”须用腰腿劲，加以意气，尤显得力。

二十三、肘劲：

    以肘击敌之劲，其势甚猛，用于与敌贴近，用手不得势之际，直攻敌心窝部。发此劲时最应与膝相结合，用腰腿之劲加以意气，己身要正直，虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，尾闾收住，阴阳上下，虚实分清。若舍此要领，用之不得其法，则反被敌借势，切须慎之。

二十四、挒劲：

    用于我势背之时，与捋劲成相反方向。敌使我势背後仰，我既以其欺人之道还至欺人之身，用挒劲使己势转顺，敌势转背而后仰。其法以一手按敌臂，另一手以手背反挒敌之领际，即可使之后仰倾跌。使挒劲时与敌距离须贴近，并须重用腰腿劲，方能凑效。我连消带打旋转挒出，敌亦随之旋转跌出。用时尤须防我之内门，以免敌之乘隙而入。

二十五、靠劲：

    以躯体之某一部，用抖劲发放称“靠劲”。用于我之一臂被封，另一臂不及援救之时，即顺理顺章地用靠法。用靠比用肘时与敌更贴近，故有“七寸靠”之名。靠法除肩靠外，胸、腹、背、胯、臀均可用靠法，应注意身法、步法，即肩与胯合，顺步顺插入敌之裆内，成丁字形，方能得势；用肩靠人时，另手须护于施靠侧手臂肘弯处，以相策应，而防不测。

二十六、长劲：

    为柔慢、伸长之劲，周身各部位均可用之。于引拿之后，将己劲渐渐伸长，发于敌身焦点上，倘其后化至不能再化，势必腾出，如遇敌劲阻挠，则我之劲须绕曲渐进，勿丢勿顶，如用线穿一九曲珠，须随其弯曲，以功劲穿之。此劲常与下述之截劲相补充。先截后长，则敌先倒退后腾出；先长后截，则对方先腾出后倒退。这是因为，我先后所发之劲均蓄于敌身，先入后出，后入先出，犹如旋紧之弹簧，非至完全松弛不己。

二十七、截劲：

    此为刚劲；与长劲一样，周身各部均可发此劲。其运用之法，即在引人落空、将知而不能变化之际，我以此劲对其中心发之，发出时有弧线型、直线型两种，随势应用，亦以腰腿劲加意气发之。此劲势速而促，故被击之人跌势亦猛。

二十八、钻劲：

    又名入劲；发时入钻之入木，旋转而出，其劲勇猛，可破敌之内功，伤其脏腑。多用指或拳发之，于触及敌皮肤时发出，须含胸拔背，虚领顶劲，气沉丹田，全以意气发出。形意拳中崩拳之发劲，与此颇相似。

二十九、缠丝劲：

    “缠丝功”是练习太极技击即科学又独特的训练方法，是隐于体内、入于骨缝、循经走脉、缠绕运行而流布全身的一种内功。东莞武术馆周馆长认为大致可分为两种；顺缠与逆缠。小指由上向下，姆指由下向上合为顺缠；反之为逆缠。肘关节向外开劲力向外走为逆缠。肘关节向里合，劲力向内走为顺缠，身及腿亦是如此，推手时都要做螺旋式缠丝，伸缩而形成圆形运动。 练习缠丝劲的运用及提高有以下几个转变过程，先练由大圈至中圈、再练由中圈至小圈、直至达到有圈而不见圈，有形而不见形的精深功夫，这样在太极推手、散手时就能达到力发一点，点点透骨，这是缠丝劲高深功夫的表现。