桩功太极同修炼，健康快乐渡今生/一篇读有所获的站桩心得(3)
当站桩积聚的真气开始冲击和疏通被堵的经脉时，人就会感到此处沉重、发紧、有着力感，不自觉的向这一侧用力，姿势或高或低。另外，身体姿势偏离，也是人体自动调节，使姿势有利更多的真气集中冲击和疏通被堵的经脉。最近看了无量的一张站桩照，两手一高一低，就是这个缘故。当此处被堵的经脉通畅后，姿势就会自动归位。
当然
站桩的功感是个波浪式前进的过程，有段时间功感强，有时弱甚至一点感觉也没有，这些都是正常现象。
一是
二是
三是
过多的食荤对身体是十分有害的。
其一
其二
其三
其四
现代医学在研究考证中发现素食可以提高智慧与判断力。大脑细胞活力所必需的养分主要为麸酸，其次为维生素B及氧等。而食物中则以完整谷类及豆类，含麸酸和各种维生素B最丰富，肉则次之且量微，所以惟有实行素食的人，才能获得更为健全的脑力，也才能使智慧与判断力提高。有许多的“富家子弟变成呆头呆脑”，反而不及“咬得菜根香”的贫寒子弟，来得聪明智慧，恐怕其中的原因之一就是饮食的差别。
素食也延寿，最近据美国科学家研究证明，灵长类动物如果饮食热量减少30%，那么寿命就会增加40%。而荤食的热量大大的高于素食。世界上长寿地区的饮食都是以清淡自然植物类为主的。
人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态。一生病、刚有病症就用药其危害性是非常大的。
第一，损伤了组织和有益细菌。因为药物进入人体内后，如消炎杀菌类药，药是分不清有益菌和病菌的、也分不清病细胞和好细胞的，实行的是通杀的政策，结果是病好了，致病的细菌也消灭了，但同时其它组织也受损了，部分有益菌群也被误杀了，体内的群菌也失去平衡了。同时，过分用药导致病菌的抗药性不断提升，结果是药越用越不起作用，药越用身体越差。
第二，抑制了人体的自然免疫力和调控力。人体内存在着强大的自然免疫力和完备的调控系统，是通过40亿年的进化完成的完美系统，是全宇宙最玄妙的事，它自生命诞生就开始毕生的工作，巡视并保卫身体免受内外环境中有毒物质的侵犯，识别和消灭入侵的致命病毒和病菌，随时捍卫着我们的身体健康，防止受到病菌的侵袭和内部组织出现病变。美国有个学者早在1987年就曾提出，人类85%的疾病可以不治而愈。人体许多病其实是人体的免疫系统对抗疾病的反应，比如发烧是在调动免疫系统积极和病毒作战，是病症而不是真正的病。如果一有病症就开始用药，长期下去就会抑制和麻木免疫系统，从而使免疫系统对病菌的侵袭和内部组织的病变处于“不闻不问”的麻木状态。所以我们的治疗原则应该是能不用药就不用药，能外治就不内服，能中药就不西药，能口服就不打针，能打针就不输液，能保守治疗就不手术。
那么，站桩是如何治好病健好体的？其实从前面的姿势、入静、放松、意识、素食的作用就可以看出，站桩是综合调理身体、驱除疾病的过程。
期待新的曙光
三年了，我现在站桩的感觉主要是身体全面扭、扯的内动厉害。
一是
“经络抖动”是“胀”的身体反应的升级，它是经络振动幅度（简称“振幅”）加大的表现。随着经络增粗后，其相邻的肌体组织间空隙就会增大，从而为经络的振动提供了一定的空间，站桩中经络激活时其振幅就会相对于“麻”来说有很大的提高。即使不是“经络抖动”的现象，我相信坚持站，总有一天会出现的。
二是
三是
今后，我准备将练功生活化。做到了“在生活中站桩，在站桩中生活！”把“浑圆桩”日常化和生活化。所谓“小隐隐于林，大隐隐于市”吧。王安平老师说过“有意念就在练功”。当然前提必须是站出了一定效果后，其意念才会发生作用。无量从王安平老师的 “浑圆桩站到一定时候就不再需要动作了，因为任何的动作都会打破人体的和谐” 话中悟出了这么一个道理：桩站到一定时候就可以变通为“以态设势”，呵呵。我还没有达到这个层次，但我相信只要站下去，总有一天会达到“随态设势”的。
回顾三年多来的站桩历程，真是百感交集，收效良多，是站桩给了我新的生命，新的生活，我将继续站下去，只求耕耘，不问收获。“路漫漫其修远兮”，吾愿与广大桩友一起上下而求索，让“浑圆桩”不断发扬光大，造福世人！
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