太极拳运动技击中人体受力发力分析(4)

　　1. 弹力。力学知识告诉我们，物体发生变形时，有恢复原来形状的特性。物体恢复原状就会产生弹力，如我们压缩弹簧时，弹簧就要产生弹力，这个弹力的大小与弹性系数、压缩弹簧的外力有关，方向与压缩力的方向相反，但不能超过弹性限度。同样，人体双腿弯屈，用力屈蹲，也会产生弹力，这个弹力通过脚作用于地面，地面就会同时产生一个反作用力，推动人体向上跃起。所不同的是，人体产生的这个弹力，不是外力作用的结果，而是人体本身发力作用的结果，其大小与肌肉、韧带等的生理状况有关。另外，人体的腰、手等部位也会发出弹力。

　　2. 张力。物体发生弯屈变形时，同样因有恢复原来形状的特性而产生张力。如我们射箭，将弓拉开，弓产生张力将箭射出。人体也能发出张力。以胸腰发力为例，平时人体的脊骨处于自然弯屈状态，人体胸腰发力时，含胸拔背、塌腰，使弯屈部分相对拉直，形成一个反弓，发力时空虚反弓迅速恢复原状而产生张力，太极拳精神。所不同的是，与人们射箭相比较，胸腰发力时运行方向刚好与射箭所用的弓相反，形成的是一个反弓。人的腿、手等部位同样也能发出张力。张力的大小同样与肌肉、韧带等的生理状况有关。

　　3. 旋转力。一定质量的物体旋转运动时会产生旋转力。如枪射击发出的子弹是旋转出去的，具有旋转力。太极拳，特别是陈式太极拳，十分强调旋转发力，要求练爆发力或打击对手时，技击部位要螺旋旋转打出。技击部位以一定的速度旋转打出，就会产生旋转力。其大小决定于发力的大小、速度，方向是技击部位旋转的切线的方向，作用点在对手被击打的部位。

　　4. 冲击力。力学知识告诉我们，人体在一定的方向上运动时，有保持向运动方向运动的惯性，处在动态中的人体就具有一定的运动能量，物理学上叫动量。当具有一定动量的人体或技击部位，与对手相碰或打击对手时，动量就转化成冲击力作用于对手的被碰撞或被打击的部位。这个冲击力的大小决定于人体的运动速度、人体质量或打击部位的运动速度、发力的大小，其作用点在碰撞或打击的部位，方向是人体运动或打击的方向。

　　（二）气力（膨涨力）

　　1. 气与力有密切的关系。人都有这样一个本能反应，叫你抬一个较重的东西时，通常要先吸足气、憋住气后再把东西抬起来。特别是举重运动员，举重比赛时，通常要举几乎超出自己极限的东西，非吸足憋足气不可，吸入的气少了或不足，就举不起来。由此可知，气能影响一个人发力的大小。因此，人们通常把气和力联系起来。

　　2. 人体吸入空气会直接产生膨涨力（劲或称气力）。我们将吸入的空气吹入气球，气球就会膨涨起来。气球膨涨起来，是因为吹入气球的空气产生了一个向外的膨涨力。人体好比是一个气球，吸入空气并通过经络将气运到不同部位而产生膨涨力。在太极拳各种劲力中，有一个非常特殊的、八面支撑特性的力，叫做劲。这个劲实质上就是膨涨力，就是气力。气力的大小与功夫深浅有关，作用点在人肢体表层，方向由体内指向体外。技击中主要起保护作用。

　　3. 吸气为什么会影响发力大小。人体所发的肢体力，既不会凭空产生，也不会凭空消失，只是从物质的一种形态转变为另一种形态。那么，人体发的肢体力，是由什么东西转化而来的？是由人体的能量转化而来的，人体的能量又是从那里来的？是人体内的蛋白质、脂肪、糖等能量物质，通过生化反应转化而来。在这个反应中，必须要有空气中的氧参与才能实现转化。所以，人体在一定能量物质的条件下，吸入的空气越多，氧气就越多，转化的能量就越大，发出的肢体力就越大。

    （三）意念力（简称念力）

　　意识与发力有密切关系。现代科学已揭示人体运动发力的过程是在意识的指挥下，通过神经系统，使人体的肌肉、韧带等屈伸，拉动骨骼运动而产生机械力，这个机械力带动肢体进行运动发力。

　　三、肢体力、气力、

　　念力的特点及相互关系

　　人体能发出肢体力、气力和念力等三种不同性质的力，即肢体力、气力和念力，从它们的相互关系及三大特征（大小、方向、作用点）看，又各有其特点。

　　1. 肢体力。肢体力是三种力中力量最大的力，其发力大小决定于人体肌肉、韧带、筋骨等生理状况，通过意识可以控制其发力大小，并有特定的方向和作用点。如脚发出的弹力、张力，其作用点在脚与地面接触部位、胯关节部位，其方向在脚与地面接触的部位指向地面，在胯关节部位指向人的躯体。在太极拳运动或技击中，肢体力是保持人体平衡、推动人体运动和攻击对手的主要力量。

　　2. 气力。气力（劲）是三种力中唯一具有八面支撑特性的一个力，作用点在人肢体表层，由体内指向体外，大小随人的功夫深浅有所不同。气力在技击中，主要起到保护肢体的作用，它能抗击对手的击打力，以及我方打击对手的反作用力。功夫深的人，可以用劲将对手技击部位反弹出去，并震伤对手。但用于攻击对手时，由于作用点在肢体表层，其作用极为有限。

　　3. 念力。念力的方向由意识的攻击方向决定，念力随意念走，意念一变，念力的方向和作用点马上就变。因此，念力是人体三种力中最具灵性的力，其大小与人的入静状态有关，意念越集中，念力就越大。但它是人体三种力中最小的力，并极为微弱。单凭念力是不能推动人体运动或给对手予有效打击的。在太极拳运动或技击中，念力起着统率肢体力、气力的作用。意到气到，念力和气力也跟着到。肢体力小了，意念可以统率它，念力可以改变它。大了它硬要往前走，念力无法改变它。所以，肢体力起强劲会对劲力的灵活性产生较大影响。

　　 四、争议

　　（一）“用意不用力”与“用意用力”