陈慧琳不节食快速减肥法(2)

陈慧琳的瘦身心得

　　4.尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

　　5.我罗列了所有我想瘦身的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

　　6.穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤 ，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。