陈慧琳不节食快速减肥法(3)

陈慧琳的瘦身心得

　　7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

　　8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。