陈慧琳不节食快速减肥法(4)

陈慧琳的瘦身心得

　　9.我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

　　10.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管如何你不要毫无节制的吃巧克力。