[03-02]学好太极拳的秘诀（Learning tai chi）(4)

最近，教自己女儿和一个朋友的孩子太极拳，真累！现在充分理解了教授太极拳师父们的辛苦。
我一共有三个师父，前两个一个是收费，一个是免费学的。李师傅是我第三个师父，属李老师教授的太极拳规范正规，内外兼修，尤其是对太极拳内在的东西见解和探讨，比较深入。
根据我的体会：师父教拳收费与否都是合理的，有的明师不收徒不收费，有的教徒免费，更多的明师是要收费的。他们最大的区别在于：
1.免费教拳的师父精神上没有多大压力，时间安排上也比较自由，授拳进度可快可慢，在深度上可深可浅。基本随个人心情而为，更多的是混个 人缘氛围，图个心情愉快。出发点同收费教拳的师父一样都是为了大家的身体健康！
2.收费教拳的师父有一定的精神压力，时间安排相对固定紧凑，授拳按计划进行，在授拳深度上相对深一些。比较规范和认真负责。一句话：想学真玩意，交点学费是不错的选择。

我多次与一些所谓的名人交谈过 教拳收费的问题，我归纳起来主要有以下道理：
1.教拳耗费拳师的真气很大，对拳师的健康有负面影响；
2.正宗的拳师前期在时间和金钱上投入不菲，功夫来之不易；
3.牺牲了很多自己的时间和空间来教别人后半生如何更健康。受益方给师傅付点学费理所当然!

学太极拳 楼号: 19#    时间:2013-03-23 11:28

当我们走进道观寺院，总会看见教徒和游人在烧香磕头。这不能看作是迷信敬神。烧香有三种用意：一是信香表示信念；二是更香用于计时；三是卫生香用于净化空气，驱除蚊虫，有助修炼。磕头时身体一起一俯，有利于疏通任督经脉，强自健体。

练功或养生会碰到人体“三焦”问题：
三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称。上焦为膈以上的部位，包括心、肺；中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃；下焦为脐以下部位，包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。三焦与心包络相表里。　三焦的生理功能一为通行元气，二为水液运行之道。
上焦、中焦、下焦的部位划分有其各自的生理功能特点 　　上焦主气司呼吸，主血脉，其特点是主宣发，将饮食物所化生的水谷精气敷布周身，如雾露一样可以滋养全身脏腑组织，因而喻为“上焦如雾”。中焦主运，即腐熟水谷，运化精微，以化气血，故喻之为“中焦如沤”。“沤”即是饮食水谷腐熟时的泡沫浮游状态。下焦主分别清浊、排泄尿液与大便，其具有向下、向外排泄的特点，故称“下焦如渎”。“渎”指沟渠。

学太极拳 楼号: 20#    时间:2013-03-24 11:43

传统杨氏太极拳 练到深处，有许多东西就不是书本和网络上公开的东西那么简单了。比如，八劲五式，合称为太极十三式，几乎人人知道，可有多少人能搞清楚太极八劲有内外之分和它的具体内在联系呢？
八劲在具体运用时，方向与身法，打与化是如何掌握的呢？正确地掌握它们，不但能练得姿势正确优美，而且能增強体质，提高养生性，对技击也有很大的裨益。

学太极拳 楼号: 21#    时间:2013-03-27 11:01

What is tai chi?
Tai chi is an ancient Chinese tradition that, today, is practiced as a graceful form of exercise. It involves a series of movements performed in a slow, focused manner and accompanied by deep breathing.

太极拳的“气”是什么？
在太极拳内功修炼中 ，气，非指口鼻呼吸之气，此气来自于先天，是人体生命之源的“真气”，也称为“元气”。 具体有初级，中级和高级修炼阶段之分。

学太极拳 楼号: 22#    时间:2013-03-30 15:59

太极拳的奥秘-----
[attachment=8329686]
猿象自有仙骨，人的仙骨是尾椎骨。尾椎骨上有两排8小孔，不是呼吸之用，是“通天彻地”用的，孔中走的是灵气。胯有龙筋，臀有仙骨，便可得“气厚身轻”之妙。练习真太极拳这里的文章大的很，你师傅给你讲了吗？

学太极拳 楼号: 23#    时间:2013-04-01 18:50

太极拳练到深处就要进入“炼精化气”阶段，目的是：开丹田，而运行于××××。通过意念丹田，丹田发热发烫后，很快心肾相交，精神焕发。使身心清净而安宁，气息充沛。这时再练太极就是较高层次的功夫了。
太极拳就是这样，家传一句话，外传一卷书！
我师傅说：“炼精化气”外边传的很神，其实主要就是几个字，基本上坚持锻炼100天就可以搞定！

学太极拳 楼号: 24#    时间:2013-04-02 06:51

天下太极是一家(以下是小师妹几张练功照片)

鹰熊 楼号: 25#    时间:2013-04-05 08:13

引用

引用第16楼学太极拳于2013-03-16 10:27发表的  :
就以上太极点穴问题，朋友来电话问能不能多说点，由于本人学艺不精，实在不能再臭显摆，也不可多说。至于防点穴问题，经我师父同意可以再谈点。

防点膻中穴
1.敌用右手摸点我膻中穴，（图1)
2.我应立即用右手紧抓敌之右手，（图2）
.......

神神秘秘！这是点啊，拜托是抓！

鹰熊 楼号: 26#    时间:2013-04-05 08:20