龙形太极拳实战技术教案条例(2)

（一）冲天炮1、双手对应锁住对方所抓之手，速退撤步五指抓地稳下盘，运气（调）致头部猛朝其脸部砸去，2、可连环数击3、基准点应在对方眼部为最致命[图十九]

（二）力压群雄1、用右手封锁住对方所抓之手2、身体向左旋转3、同时用左手臂下压其手腕[图二十]

（三）怪蟒翻身1、用左封住敌方所抓之手，身体向右旋转2、右手臂下压其手腕3、绝杀用右手抓封对方所抓之手左手用指可击穿其腋窝致内伤，以上几种都可结合卸劲灵活运用[图二十一]

第六、双手抓肩臂解法

（一）黑虎掏心：1、用左手斜拔敌方右手，右手肘上挑对方手臂2、旋腰打开其胸部暴露死角3、采用右肘内旋猛击对方胸部[图二十二]同时用右手抓对方侧后脖颈2、左手抓对方右手向外侧抬3、左手抓其脖劲向身后旋压，同时右腿挡挑对方右腿迫使其头栽地[图二十三]

（三）降龙伏虎1、左手抓拿敌方右手拇指，顶住其无名指根部2、另四指反板其方拇指根部左手压腕反折3、两手封死其左手并迅速上步使对方向左外翻倒地。[图二十四]

（四）云手崩摔1、顺势打开敌方左臂，左手抓拿对方右手腕2、右手臂迅速插入对方右腋下，左手抓死对方右臂下压，3、右腿上挑其右腿，同时左手下压右臂，右手曲肘猛上挑使对方翻栽于侧后方[图二十五]

（五）抱虎归山1、左手抓敌右手右肘顺势打开对方左臂露胸并对方左手抬起搭于臂上2、头部穿过敌右臂，右手环抱其腰部，左手抓死其右手3、猛旋抱起对方成横体向左前方丢摔[图二十六]

（六）黑狗钻裆1、顺势用右肘打开敌左手，用左手抓拿敌右手上抬搭于肩上，2、右手背拍打对方裆部，使其身体前倾顺势用肩扛其腹部，右手乘势插入其裆下3、猛抱起其右腿横扛于肩上旋转180度，或90度旋贯丢摔[图二十七]

（七）童子跪拜1、右手封死敌右手，左手翻肘压其右臂，并用左手抓死其右大臂2、下压并向其怀中右倾迫使其腿单跪3、绝杀可断其右臂上步用右肘旋压挤折臂[图二十八]

(八)用毒蛇吐信l、用右手臂下压斜前方窜达至对方腋下，做云手崩摔2、运用高头探马外折翻肘，外折断腕3、也可用倒步海底针，倒步擒龙打法。[图二十九]

第七、双手锁腕法

(一)用棚、捋、挤、按的挤法、l、运用双手带致胸腹前猛翻肘(两肘相对)2、同时两手翻转360或1 80度抓死敌方手腕，3、用力猛向外翻折其双手[图三十]

(二)雄鹰展翅法、l、推手带引敌方双手(抓腕)画圆右低左高(左右均可)2、迫使其双臂成弧形剪了叉，3、猛用力仗其两手臂翻折身体弯曲制服对方[图三十一]

第八、单手锁腕解法

(一)运用小龙戏水擒拿对方、1、当敌方单手锁左手时，翻手抓住其手腕2、右手抓封死其腕之手，3、捋的同时，上步运用倒步擒龙打法(左右手相同)[图三十二]

(二)运用怪蟒翻身擒拿：l推手回带引对方同时上步2、曲肘压向敌方肘弯处、3、右手可顺势勾其头颈部向前侧翻摔[图三十三]

(三)运用扭转乾坤擒拿对方：1、翻手扭敌方手抓右手2、当其反劲曲时，上步用另一手向里猛搬转其肘部，3、搬肘同时，被锁手与搬肘要成逆向[图三十四]

(四)运用二郎担山擒拿l、抬引敌方手臂成水平侧转身用乎托顶其肘部、2、被锁手下压托肘手上顶，也可用肩扛其肘部，并猛用力双手下压内扣断其臂力、当其缩肘臂时，立刻将托肘手变成掐捏肘骨抓死向自胸前回带，抓其手速变成反折腕，手成九十度夹角，也可采用小担山击败敌方[图三十五  图三十六]

  尾声：

习武之人，除不断进取，巩固发展自身功力外，还应保持良好的学识、良知、心态及超人的函养性，面对人生。须加强内功修练，每天坚持人体四大穴位互动按摩，既可保持动静结合，阴阳平衡，一是合谷(调理头面肠经)二是内关(调理心肺经)三是足三里(调理胃经)四是涌泉(调理肾脏)这四大穴位是人体两千多穴位的总开关；(相似于汽车的电路、水路、油路和汽路)只要坚持每日伺候两次，会精神焕发，经络畅通无阻；其法是运用手指，依次在各穴位顺时针转6次，逆时针转6次(66=36)次，中医理论称“平补平泄，阴阳平衡"。

二是每晚睡前，全身放松，盘腿静坐“吾空”腹式呼吸，最少30分钟，(因为人的升阳过程每30分钟一次)三是全天正常工作(洗衣、做饭、拖地)搞内务卫生。简称一、二、三运动。为使能保持良好的体型，充沛的精神，敏健的身体，还需进行简便的气功导引术，“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见"，十六字诀。消除横肉与大腹便便的多余脂肪，二十四小时带功，座如钟，站如松，行走如风，两眼炯炯有神。

    每日坚持四少“口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少，依此四少，神仙决窍’’的精点养生法(适于中老年人)使练武人向动功、静功、合二为一的发展，不断提高和巩固自己的功力。

《龙形太极拳实战技击教案条例之一》

初级阶段太极擒手——实战手法、身法、技法

一、怀中抱月