谈养生太极拳锻炼的技击性(4)

    太极拳养生的根本是放松，这种放松是与太极拳特殊的技击方法尤其是沾粘连随密切相关的，离开了这种特殊的技击方法，也就不存在太极拳的放松，而是养生导引、气功的放松了，也就不是太极拳了。如果没有得到真传而认为“与其花时间和精力、智慧去追求并没有什么效果与实用的技击，不如集中精力与智慧去练养生、防病治病、愉悦精神、延年益寿”，实质上就是认为太极拳的技击方法没有防病治病、愉悦精神、延年益寿的养生效果，认为应该只图个象征性的太极拳外壳，不要太极拳的内涵，不如干脆说老年人不要练真正的太极拳。

    长期来，太极拳锻炼尤其是老年人的太极拳锻炼被抽去了技击性而只有轮廓性的形似，没有了体用之实，又有人错误地认为只有发劲才是技击，甚至将持续拼蛮力使用主动招法这种根本不属于太极拳的格斗行为视为太极拳的技击，使得不少老年人的太极拳锻炼忌谈技击而健身效果不佳。借武术新定义诞生之东风，老年人学练太极拳强调技击性就更显得有必要和具有迫切性，更显得有现实可能和实效应用性。我自1965年开始从事太极拳锻炼至今，四十多年来越来越深深地体会到老年人从事真正的太极拳锻炼而着眼于技击方法会尤其有利于身体强健。因此我认为所谓“老年人不适宜练技击，健身养生太极具有非技击性”是完全错误的。

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