[01-04] 练太极拳的好处(5)

陈氏太极拳小架二路名称（炮捶） v---
1、 预备势 2、金刚捣碓 3、单鞭 4、护心拳
5、斜行 6、金刚捣碓 7、披身捶 8、指裆
9、斩手 10、翻花午袖 11、掩手捶 12、拗鸾肘
13、大红拳 14、小红拳 15、高探马 16、玉女穿梭
17、倒骑龙 18、掩手捶 19、裹鞭炮 20、掩手捶
21、兽头势 22、劈架子 23、左合 24、右合
25、掩手捶 26、伏虎 27、抹眉红 28、黄龙绞水
29、左蹬跟 30、右蹬跟 31、掩手捶 32、扫膛
33、掩手捶 34、左冲 35、右冲 36、倒插
37、夺耳红 38、急三捶 39、变式大佐炮 40、翻身打一炮
41、顺鸾肘 42、窝里炮 43、抽根打一炮 44、连珠炮
45、摆脚 46、当头炮 47、金刚捣碓 48、收势

尘与土 楼号: 37#    时间:2009-02-21 22:08

太极单刀（又名十三刀）名称
1、起式2、白云盖顶3、青龙出水 4、风卷残花 5、青龙出水 6、白云盖顶
7、苏秦背剑 8、迎风滚避9、金鸡独立 7、迎风滚避 10、腰斩白蛇
11、日套三环 12、青龙出水13、拨云望日 14、青龙出水15、百余盖顶
16、怀中抱月 　17、磨腰刀18、切三刀19、转身砍刀20、护膝刀 　 　
21、青龙出水22、倒卷弘23、青龙出水24、滚头刀25金鸡独立26、磨腰刀
27、白云盖顶28、青龙出水29、拨草寻蛇30、收式

尘与土 楼号: 38#    时间:2009-02-21 22:08

陈氏太极双刀名称
1、野马分鬃 2、懒扎衣 3、左切三刀 4、插花拗步
5、金雁别翅 6、孤雁出群 7、左插花朝阳刀 8、右插花朝阳刀
9、蝴蝶戏水 10、古树盘根 11、翻身左切三刀 12、罗汉降龙
13、左右转向 14、钟馗掌剑 15、左右片马 16、中单鞭
17、左右绞项 18、白蛇吐信 19、全舞花 20、美女认针
21、左插花朝阳刀 22、右插花朝阳刀 23、急三刀 24、对面刀止

尘与土 楼号: 39#    时间:2009-02-21 22:11

陈氏太极枪术名称

1、夜叉探海 2、全舞花 3、上步中平枪 4、急三枪
5、刺上平枪 6、珍珠倒卷帘 7、下平枪 8、颠腿掳一枪
9、扎青龙献爪 10、上步捉一枪 11、扫地刺边拦枪 12、往前廷两枪
13、黄龙三战竿 14、撩扎一枪 15、半个舞花 16、腰群拦枪
17、回头半个牛花 18、手按地蛇枪 19、向上挑一抢 20、向下刷枪
21、延两枪 22、左摇旗一扫朝天枪 23、右摇旗一扫铁牛耕地 24、回头半个舞花
25、滴水枪 26、向前延两枪（扎一枪） 27、上步骑龙 28、往前进拨草寻蛇
29、往后退白猿拖枪 30、回头扎鸟龙入洞 31、收琵琶枪 32、往前延两枪
33、摇旗扫地 34、泰山压卵 35、回头半个舞花 36、灵猫扑鼠
37、左扑 38、右扑 39、翻身刺一抢 40、回头打一棍子
41、单手出枪 42、往前延两枪 43、全舞花 44、二郎担山
45、延两枪 46、美女认针 47、回头半个舞花 48、鹞子扑鹌鹤
49、右挡一枪 50、转身后退打一根子 51、撩扎一枪 52、全舞花
53、二郎担山 54、蒙头扫一枪 56、半个舞花 57、六封枪
58、回头扫一枪 59、半个舞花 60、织女穿梭 61、刺闯鸿门
62、半个舞花 63、护膝枪 64、扫一枪 65、全舞花
66、延两枪 67、苍龙摆尾 68、背后往前挡一枪 69、扫一枪
70、往后再挡一枪 71、往右再挡一枪 72、再扫一枪 73、半个舞花
74、往左再挡一枪 75、延两枪 76、向前刺姜太公钓鱼 77、转身回头往下刺一枪
78、琵琶势

尘与土 楼号: 40#    时间:2009-02-21 22:13

陈氏太极剑名称 v---
太极单剑名称
1、朝阳剑 2、仙人指路 3、青龙出水 4、护膝剑
5、闭门剑 6、青龙出水 7、翻身下劈 8、青龙转身
9、斜飞 10、凤凰展翅 11、凤凰点头 12、拨草寻蛇
13、金鸡独立 14、仙人指路 15、退步盖拦 16、古树盘根
17、饿虎扑食 18、青龙转身 19、倒倦肱 20、野马跳涧
21、白蛇吐信 22、苍龙摆尾 23、仲馗掌剑 24、黑熊翻背
25、罗汉降龙 26、燕子啄泥 27、白蛇吐信 28、斜飞
29、鹰熊斗智 30、燕子啄泥 31、白蛇吐信 32、摘星换斗
33、海底捞月 34、凤凰点头 35、白蛇吐信 36、斜飞
37、左托千斤 38、右托千斤 39、燕子啄泥 40、白猿献果
41、落花流水 42、上斜刺 43、下斜刺 44、斜飞
45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韦佗献杵 48、磨盘剑

太极双剑名称
1、落花流水朝阳剑 2、转身美女望月 3、夜叉探海 4、黑熊翻背朝阳剑
5、转身凤凰双展翅 6、上三剑 7、古树盘根 8、日套三环
9、黑熊翻背朝阳剑 10、左罗汉降龙 11、右罗汉降龙 12、转身蝴蝶戏水
13、黑熊翻背朝阳剑 14、左罗汉降龙 15、右罗汉降龙 16、二郎担山
17、黑熊翻背朝阳剑 18、仲馗掌剑 19、古树盘根 20、翻身下劈
21、黑熊翻背朝阳剑 22、左翻身下劈 23、右翻身下劈 24、左罗汉降龙
25、翻身朝阳剑 26、霸王举鼎 27、护膝剑 28、白蛇吐信
29、左凤凰双展翅 30、右凤凰双展翅 31、转身朝阳剑 32、连环刺虎
33、左右双手剑 34、左盘龙 35、右卧虎 36、狮子滚绣球
37、美女认针 38、拨云望日 39、怀中抱月 ?

尘与土 楼号: 41#    时间:2009-02-21 22:14

陈氏棍术名称 v---
太极棍名称
1、夜叉探海 2、黄龙三搅水 3、亮棍 4、二郎担山
5、蒙头扫一棍 6、震脚横扫一棍 7、全舞花 8、打一根子
9、单手击棍 10、舞花地蛇棍 11、跃步挑一棍 12、急三棍
13、半舞花滴水棍 14、飞步击三棍 15、舞花 16、黄龙左右三搅水
17、落花流水棍 18、转身跃步扎两棍 19、左右绞项 20、左右双舞棍
21、舞花双按脚 22、舞花二起脚 23、旋风棍（翻身打三棍） 24、 童子拜观音

陈氏齐眉棍名称
1、举棍朝天棍 2、拨云望日 3、野马分鬃 4、倒卷肱
5、引线认针 6、左右扫把 7、崩一棍 8、挑一棍
9、护膝棍 10、流星赶月 11、护身棍 12、飞花扫雪
13、黄龙左右三战竿 14、转身野马分鬃 15、白猿败阵 16、乌龙摆尾
17、怀中抱月

尘与土 楼号: 42#    时间:2009-02-22 23:55