角质层养护（转载自猴哥博客）(2)

摧残角质的那些事：
1、每天早晚用无论何种表面活性剂的产品洗两遍脸，全年不断，连续多年；
2、一周超过2次以上的磨砂膏或去角质清洁产品，全年不断，连续多年；
3、一周超过2次高频度使用8%以上AHA、1%以上BHA、0.1% Retin A调理皮肤；
4、洗脸水的温度超过35度或低于10度；
5、一周超过2次高频度使用深层清洁面膜；
6、过度补水补油或过度控油清脂；
7、环境温度湿度变化过于激列；
8、人为的抹太多层。
如果有上述情况中的三种，我就建议改改保养习惯，当然这世界上永远存在奇迹，比如可以找一个日本女人用了20年高发泡的皂基洁面的人来告诉我：看，她的脸什么问题也没有。我不想抬这种杠，没有任何一种理论能满足世界上所有人的观点，没有表面的问题不代表她的皮肤是最佳状态，如果减少摧残可以让层层叠叠水和乳液抹的更少一点，少接触一点化学的制成品，为什么不选择让皮肤保养变得更轻松高效。
当然有一个例外，那就是焕肤，在国外焕肤理疗是需要专业医生指导的，大部分国外消费者也比较熟悉，有基本的操作常识，国内目前尚欠缺广泛专业的大环境，从Lancome、L'oreal、Neutrogena的Home Peel系列产品在中国退市想到，中国消费者对这种医学级的保养欠缺专业的知识积累与指导，在家里做焕肤不是很适宜的事，密集焕肤可做，视皮肤情况而定，只是阶段性的做，不算是对角质层太过份的伤害。

 角质层养护（3）学会划分肤质

养护角质层的第一步是要学会划分肤质，肤质是天生的东西，受基因与人种差异的影响，基因差异在先天上决定了每个人体不同，细胞的代谢速度不同，皮脂腺发达程度不同，亚洲人的角质层及上表皮结构有自己的特点，有一个新加坡的研究得出了大致的结论是：亚洲人（包括中国人、马来人、印度人）、白种人与黑种人的角质层大小上没有显著的差别，角质层的剥脱方面，黑种人稍大于亚洲人和白种人，其中亚洲人和白种人是相同的，表皮细胞失水（TEWL，每小时每平方米的失水量，反映角质层细胞屏障功能的完整性）测试与数理统计上不同人种间皮肤角质层屏障功能上无显著性差异，性别组的配对研究显示亚洲人的皮脂分泌显著高于白种人，因而更易生粉刺暗疮，但整体上三个人种差异不大。

大部的中国人都是一般健康肤质，就是Normal或Normal/Combination，角质层的厚薄适宜，代谢正常，角质层有着良好的细胞屏障功能的完整的保湿结构，这类皮肤要注意保护与维持自己健康的状态，不要为了不必要的美而折腾，以免损伤了角质层的健康。有时候我们经常会说身边某某不保养看上去皮肤也很好，是的，健康的角质层本身是最美的，自然的光泽，柔细的纹理，通透的肤色都不是保养品改善能达到的效果，维持年轻的“姿”本远比把青春的梦想寄托在原理不明或不确定的化学反应上要好，没有健康似也谈不上美。

中国人的一般健康肤质可以参考这个研究的结果中的亚洲人，在正常的温度湿度下，年轻健康的黄种人的皮肤应该是略偏油，保湿结构完整，角质层厚薄适中的。皮肤感觉干燥或出油有时候不是皮肤本身的问题，与天气大环境更有关系，比如北京，常年空气湿度在40%以下，这种情况下很多正常的角质层都会觉得有点干燥，觉得干燥并不表示自己就是干性皮肤；再比如广州香港，常年空气湿度在60%以上，就会觉得比较滋润了，皮肤出油与温度有关系，温度升高的夏天出油必然加剧，夏天湿热的时候皮肤则会更加油腻些，其实仍然是一般正常肤质，并非变成了油性皮肤，温度与湿度同时决定着皮肤的无感蒸发，传统的方法是根据洗完脸后多长时间是否觉得干燥是否恢复出油，这并[不科学]，说个很简单的，生活在干燥北方的油性皮肤，冬天在暖气房里洗完脸无论如何都会觉得干燥一段时间，如果是用皂基洁面则会干的更久一些，这种干燥不表示皮脂腺因此降格或减少，因而不是洗完脸多长时间觉得干都是干性皮肤，干性皮肤的定义是皮脂腺欠发达，角质层保湿结构不完整。想知道自己皮肤究竟如何，最好是在温度湿度适宜的天气找一个专门的仪器测试一下，看下角质层的排列是否紧密，皮脂腺的发达程度、角质层的厚薄等，是干、是油、是厚、是薄最好不要自己随意定性，科学的分析与仪器辅助观察很有必要。

学会划分肤质对角质层保养有重大意义，它可以让保养少花钱多办事，得到更好的保养效果，不会把自己的脸变成盲目的测试工具，知道天气温度变化的时候如何调整自己的保养方案，不必盲目跟风囤货，一般健康肤质、偏干或偏油都是问题不大，这类皮肤的角质层养护就是做到合理清洁与合理保湿，问题比较多的是干性/极干性皮肤或油性/极油性/暗疮性皮肤，还有一类是敏感性肤质，这些需要做点调理工作。

角质层养护（4）自然的力量

     随着保养讨论的越来越深入我发现绝大多数人都站错了队，被传统的肤质划分论所误导，传统的肤质划分多以洁面后多少分钟出油或发干来做为基础认知，这是个脱离实际环境的想法甚至于有点Bad Joke，因为影响皮肤干燥有几个因素，一是自身皮脂腺的发达程度，每平方厘米有多少皮脂腺决定了多久能快速分泌皮脂，二是自然环境中的温度与湿度，高温高湿情况下，皮肤更容易分泌油也更少觉得干燥，也就是说用同一种清洁产品，干性皮肤如果在高温高湿环境下洗完脸可能与油性皮肤在低温干燥环境下洗完脸的结果差不多。几年前我关注过这方面对皮肤的影响，但后来我缺乏确切大量的实际经验与第三方体验来证明自己的想法，在过去的几年中，我让自己的皮肤在多种环境温湿度不同的环境中去体验，大多数的时候我的想法是正确的，我能很容易地把自己的皮肤调整为干燥甚至脱皮，也能很容易让它油腻长痘，也能很容易的变回正常，其实就是稍微改变一下身处的环境。