角质层养护（转载自猴哥博客）(4)

角质层养护的第一步就是[合理清洁]，每一种肤质的人生活在不同的环境中应该有不同的清洁产品，或者有不同的清洁搭配，因为洁面过程不仅会带走角化细胞，还会破坏水脂膜，会带走细胞间质，这些都是衡量角质层健康和构成角质层稳定的必要组成，不合理的清洁，就是对角质层最大的破坏，我一直强调，如果说[外因老化]90%是因为紫外线，因为UVA，那么其它的10%中有5%因为环境不佳如干燥、高温高湿、环境污染、二手烟等，5%问题出在错误的保养上，从产品的选择、搭配到用法用量等，洁面不当是错误保养其中之一，或者说是第一步就错了。

产品的选择要理性
我经常遇到的问题是：“给我推荐一个洁面吧，要氨基酸表活的”。氨基酸表活的洁面就一定是好的？一定适合所有肤质么？这是几年前唯成分论留下来的祸端，唯成分论只说明了氨基酸表活这种表面活性剂本身亲水性好，不会产生SLS、ALS等离子表活的刺激性，但并不代表所有以氨基酸表活为表面活性剂配方的洁面产品也是好的，因为洁面是一个很多原料的混合物，表活只是其中一个重要组成罢了，洁面一定要参考成分表全配方，可是成分表也不能代表一个产品的全部，它不能说明原料的品质和加工的工艺，包括配方助剂的选择、pH值、乳化工艺稳定性、生产时的菌控等方方面面，所以成分仅是个参考，正规企业生产的产品品质也相对可靠些，至于何种生产企业算正规？每个人的标准不同，只能见仁见智了。

无论何种清洁产品，它们都有合适的人群，比如Cetaphil洁面，中性肤质可以使用，偏油的也行，虽然使用的是Sodium Lauryl Sulfate表活，理论上是刺激的阴离子表面活性剂，但是它使用了更多的亲水性多元醇为基质，整体配方上无人工香料、色素，没有特别的活性成分添加如高浓度甘醇酸等，配方极简单，而且发泡性低，说明唯一的表面活性剂含量并不高，表活浓度不高产生离子表活的刺激性就会降低，配方简单，没有更多刺激性成分，不会加大刺激的叠加，所以这样的产品无论从皮肤医学还是从精细化工角度来说都不算是刺激性产品。离子表面活性剂对皮肤产生的危害是需要长期积累的，这个时间要多长，我个人认为至少要连续3-5年每天早晚使用才会累积到一定的伤害，如果只是用一瓶Cetaphil洁面或用一段时间、一个季节，这种伤害也不至于累积，我想大多数保养皮肤的人不会只有一个洁面用一年，会有新产品轮换着使用，会根据不同的季节调整洁面，所以理论上那些[离子表活伤害的积累]在现实生活中不太能够成立，当然Cetaphil洁面肯定不是一个绝对好的选择，毕竟这类阴离子表面活性剂是应该被淘汰的，包括应用在洗发水里。

这些道理同样适用于皂基等有争议的产品，对于油性、暗疮性皮肤，在夏天特别是桑拿天，间断的使用皂基我并不反对，若要说皂基伤害细胞间质与角蛋白的理论，那也是客观的，只是道理同上，如果仅是在短时间如三个月的夏天使用一个皂基洁面产品，对于油性暗疮性皮肤这种出油速度快，角质代谢快的皮肤来说不用太担心，被洗掉的细胞间质与角蛋白很快就平衡回来，而皂基能适度清除多余的油脂，对油性、暗疮皮肤来说反而不是坏事。皂基产品的选择可以更讲究一些，比如说带亲水性保湿配方的皂基，pH值8-9之间的，不要选择pH值超过9的强皂基产品等。油性、暗疮性皮肤我也建议温和适度的清洁。如果夏天的早晨，起床后感觉皮肤太油了，使用和体温接近的温水洗脸就可以，温水可以洗去多余的皮脂，不要用洁面产品减少对水脂膜的破坏，早晨起床时，脸没有想像中的那样脏，如果想用洁面产品也建议早间产品温和一些，晚间应该彻底清洁一次，特别是大油田，那么皂基洗了后可能会更舒服一些，如果能接受其它更温和配方的产品当然更好，比如某些葡萄糖基表活、甜菜碱类表活配方的洁面产品，若不是夏天，其它季节，早晨视皮肤的油腻程度，使用温水或室温的清水清洁，这点对于生活在北方干燥地区的油皮比较适合，生活在南方特别是两广海南这种地区，可能还是温水比较适宜。

干性皮肤、敏感性皮肤我不建议使用含有大量表活的发泡性很强的产品，偶尔使用一次两次也无妨，作为常年清洁我是不建议的。无论是葡萄糖基表活、氨基酸表活、两性表活等所有被认为温和表活配方的产品。氨基酸表活产品中高发泡高清洁力配方的产品大有存在，很多干性敏感性皮肤洗了后并不觉得舒适，然后来问我：“不是说氨基酸洁面洗了后脸不干么？”……但凡清洁都是一个破坏皮肤自身保湿结构的事，氨基酸洁面洗脸后不干这是[相对]的，它同样也会破坏保湿结构，只不过对中性皮肤、混合性皮肤和油性皮肤这类保湿结构强壮一些的皮肤来说，它干燥的程度小点，干性皮肤、敏感性皮肤本身保湿结构就差，不能相当然的认为[这个加剧破坏保湿结构的行为]反而能让脸洗了后不干。我建议干性皮肤、敏感性皮肤早晨起来只用清水冲淋，一年四季最好都能减少皮肤接触表活性剂产品，晚间使用一次洁面，最好是低泡或无泡洁面，这类洁面含表面活性剂更少，多是利用脂相性成分和乳化剂，带走白天保养品的残留和皮肤表层的污垢，和油皮不同，干性皮肤、敏感性皮肤没有所谓的深层清洁毛孔油垢、彻底清洁皮层之需求，何苦非要买一堆发泡剂来深度折磨自己本已经脆弱的角质层。

很多人觉得日本的产品似乎更适合中国人的皮肤，我反对这个观点，从化工原料堆成的产品本身并没有人种国界之分，不外乎就是基质、助剂、活性成分等，日本有很多出色的美白保湿产品，但是日本的洁面我认为要谨慎选择，无论是顶级的柜台货到开架的便宜货，高碱性皂基高发泡的居多，这可能与日本的保养哲学中咬牙切齿的[一定要把脸洗干净]这种理论有关，年轻时皮肤油腻或可扛得住这种非理性的“干净”，当皮肤衰老的时候或皮肤干燥敏感时，这种干净只会加速问题的产生，说“干净”就得先想想脸又能有多脏呢？就算是化了浓妆的，也会有卸妆这个过程带走绝大部分残留，其它的灰尘污垢等肮脏感更多是传媒用文字强加给消费的一个意识，脏肯定是有一点，远不至于像文字描述的那样可怕。日本也有很多温和的，适合皮肤长期使用的清洁产品，产品多元化选择性很强，不可因此偏颇的认为只要是日本产的，都适合中国人，洁面是其中之一。