[转载]四十八式太极拳分解动作详解(4)

、转腰左云；3、翻掌收步；4、右云；5、出脚翻掌；6、左云；7、收脚；8、右云；9、翻掌出脚；10、左云；11、扣脚并步；脚尖转向东南，然后向西北退步，手伸向东南，斜方向的弓步；

、坐腿分手；3、收脚握拳合手；4、举拳上步；5、弓步撇拳，东南方向，撇打对方的头；

、弓腿抹掌；3、捋手收脚；4、上步搭手；5、弓腿平云跟步；6、坐腿后云转腰；7、上步翻掌；8、弓步架推掌；9、扣脚穿掌；10、弓腿抹掌；11、捋手收脚；12、上步搭手；13、弓腿平云跟步；14、落腿转腰后云；15、上步翻掌；16、弓步架推掌；

，左手向前出掌，指尖向前手心向上，右手手背贴在左肘的下方。分脚力达脚尖，蹬脚力达脚跟；蹬脚抻拉大腿后群的肌肉和韧带，分脚抻拉大腿前群的肌肉和韧带。1、坐腿摆掌；2、收脚翻压掌；3、退步穿掌，从手的内侧穿出去，前脚顺势扭直；攻防含义叫做锁喉，用掌指去戳他的喉咙，脚向后撤，手向前伸，叫做戳喉。

擒打：擒打的动作是在拦打的基础上抓住对方，然后在打拳；

第六段：

、坐腿扣脚转身举手；2、转身扣脚虚步下压；向下横掌压，前脚虚点地面，上体前俯，保持舒展，眼看前边的横掌，腰脊椎不要歪扭，

、提脚摆手；3、出脚握拳马步挤靠；落脚一踩摆手提落步,然后身子往下一走,撞,力点在肩膀,后手推助着发力,半马步靠，两脚平行向前叫马步，半面向左转或向右转，脚尖转90度，两脚成丁步叫半马步，重心仍然骑在两腿之间，重心微微往后一缩，以左肩和上臂去冲撞，力量要发源于腿和腰，就像用铁锨向深处撅土，要曲腿落胯，用腰和腿的力量稳稳地支撑着身体，在此处有一个小的暗力，发力以后的方向向西偏南45度，不要做成侧靠，而是要向着西南方靠，

，托掌右手心向上左手心向外度角方向撤步、并步接手；3、捻脚转身退步大捋； 4、滚肘掘臂；大捋推手讲究的是四寓推手，叫做采列肘靠，采是向下，列是横的向横的扭转，肘是用前臂去压制对方;靠用身体的肩肘去冲撞;转腰撇脚并步转向起势的方向，两个手叫接手，左手擒住他的手腕，右手托着他的肘关节，转向捋，旋转，拉动对方围绕着你旋转，并步接肘捻脚转身，两个手拉住对方的胳膊，顺着他的势牵引走，再退步再牵引，这叫旋转大捋，接手方向向南，捻脚退步向西北；手伸向东南再向左转，转到一半的时候右拳下压；从正南开始捻脚转身退向西北，手伸向东南，重心左移右腿蹬直右脚跟外展，成侧弓步手继续捋，然后握拳滚压住对方成一个侧弓步，侧弓步的方向是西北东南斜向，滚肘的方向拳竖在身前指向东北，

、回转身摆掌；3、丁步前撩掌；4、转腰摆手提勾；5、提脚开步；6、仆步穿掌；

手由下向前为撩，转向撇脚旋臂再转回去，奔向西北角丁步撩掌，这个动作吸收了形意拳的动作，所以做时要转腰旋臂，动作刚柔结合，

、上步架拳；身体向勺把前边象一个斗，武术的用法讲究头肩肘手肩胯膝足七拳处处可用，

、退步；2、坐腿摆手；3、收脚转腰摆手；4、起腿挑掌；向前举腿挑掌转身勾手，跨虎步也叫里合腿，内摆转身跨虎接外摆，