【我试过的最有效瘦身法】减肥心得大公开，将减肥进行到底！(4)
5月13日 测量结果： 大腿 —— 我是测量大腿中间一块、不知道测量地方对挖！是。。。40厘米。。。 大腿内侧是。。。。 45厘米！ MY GOD~~~
腰部—— 我是上身瘦 下身胖的、 一直以来腰部都是一尺九的 没有胖过！ 哎。。。。 我全部的肥肉 脂肪都长在大腿上了 哎~~~
今天16日 测量了自己的小腿，是。。。 35cm。。。 好吓人的数字！！！ 还是准备加上小腿一起减！重点还是放在大腿上！
[碧欧泉光感纤体精华露] 试用心得：
气味：刚打开盖子就闻到一股很清香 淡雅的味道 听一位亲说有股薄荷的香味 有那么一点点 味道也不刺鼻！很好闻。比较清爽的感觉！
滋润效果 低刺激：因为是小样只有20ml 用起来也不敢用很多，一点点涂抹在大腿小腿上 感觉凉飕飕的 透明的液体，涂抹在大腿上 薄薄一层 感觉很水润皮肤也水当当 滑溜溜的，一边涂抹一边按摩 很舒服！因为质地比较清薄 所以很容易吸收，没什么副作用 也没感觉哪里不舒服！我是敏感皮肤 皮肤一直不太好，用什么就过敏 发东西，一开始还有点担心 第一次用这个会不会过敏 没想到一滴点刺激的感觉都没有，反而感觉很清爽舒适 一天下来也没任何不良反应！
吸收效果：这款精华露的质地很薄 贝罗家的辣椒减肥美体膏的质地比较厚重，没这款清薄！涂抹起来象在涂扭伤的药膏一样 这款相对来说好狠多了，因为质地薄 所以涂抹起来狠好吸收，一边涂抹 一边做按摩吸收更快，一会会工夫就被皮肤彻底吸收了 而且很清爽 没有黏呼呼的感觉。
持久度：我是早上起来涂抹的，发现持久度还是挺高的！到了中午还有点热热 胀胀的感觉。
********** 5月14日 试用汇报 ************
今天早上起来冲了一下澡 然后迫不及待的使用了这款精华露，第一次用 不知道该用在哪个部位 只有20ml而已！试用的是小样所以没用太多 取一点点涂抹在大腿上 我腿上有明显的嘟嘟肉 一边涂抹精华露 一边做按摩，按摩的手法也不知道该怎么样 我感觉自己好象是在帮哪个人按摩肩膀一样的 捏腿上的肉 又是揉~又是搓的~ 质地很清薄 半透明液体 象水一样的，涂抹在退上感觉凉飕飕的 按摩几下很快就被皮肤彻底吸收了！很水润的样子，香味也很浓郁 涂抹完之后手上也是一股很清香的味道！涂抹完之后没什么感觉 就感觉皮肤满清爽的 很水很润滑的，还没有热热的感觉！没有贝罗家的辣椒减肥美体膏那样 涂抹上去有点火辣辣的！ 一天下来也没有任何的刺激感 我皮肤比较过敏 用什么都会有反应的 一开始还挺害怕的 毕竟是第一次用这款精华露，怕不适应！但现在看来我的担心是多余的了 一滴点的刺激感都没有 没有任何不良反应，还是挺不错的！ 擦完了精华露之后，还得加上些运动效果才能突出啊！我先跳了半小时的肚皮舞 加大了腿部的动作 发现，腿部有点热热的感觉 没有贝罗家的辣椒减肥美体膏反应那么大 没有火辣辣的感觉！之后我步行去学校 路程也有半小时呢，走了半小时还是满累的 这对于腿部的瘦身还是挺有帮助地哦！明显感觉大腿出了很多汗 连我人都出汗的，晕~~ 到了学校我还不能停下来 又是用瓶子敲打 又是按摩的 发现还真不容易啊！腿都痛死了 哎~~ 早上的锻炼还没完呢， 在操场上跑步400米！哇~~~~ 真是累人啊！腿都快抽筋了！不过腿部的反应是越来越大了 热热的 胀胀的，不知道别的亲是否也有这种反应内。哎 我一大早又是跑 又是打 又是走的 搞了一身汗！不知道效果如何。 这款精华露的持久度还是可以的，中午的时候 发现腿部还是有那么点反应的！能持续那么久已经狠不错了！不知道能否达到预期的效果~ 拭目以待啦！
********** 5月15日 试用汇报 ************
今天是晚上才用的，洗好澡 泡好脚之后擦上精华露 看了小北的试用报告后 我感觉我用的量还太少了 所以今天特地增大了量 估计我昨天用的太少了 达不到预期的效果内！ 我发现我的按摩手法又些问题，我是按照帮爸爸按摩背的手法来按摩腿部的 是不是有点。。。 用力捏大腿 把大腿上的肉肉都捏的红了一片了 又是捏~又是拍打~又是按的~又是上下揉搓的！ 虽然感觉狠痛 但效果还是出来了，而且比昨天更加明显哩！大腿感觉热呼呼的 但没有很火辣的感觉。比起贝罗家的辣椒减肥美体膏要好太多了， 贝罗家的辣椒减肥美体膏简直是在受折磨 火辣辣的让人吃不消，晚上用睡不着觉 白天用 在学校坐立不安， 尤其是运动的时候 疼痛感特别强！实在是受不了 直冒热汗 虽然这样能让效果更好一点 但也太吓人了。还是碧家的精华露好内 能帮助我达到减肥效果 而且也不受折磨，还特别滋润类！ 我是希望在被呵护下达到减肥的效果、 而不是折磨……………… 精华露擦完了接下去就是该运动了，如果是光擦点精华露是达不到什么效果的！！！ 今天是星期五 学校里不跑步 所以早上只有步行半小时了。 到了晚上 就是跳绳了 跳绳是减肥的最佳运动了！记得去年夏天 暑假两个月里我天天坚持跳绳，一个月就瘦了好多 再加上饮食 更是赞了！0 0 貌似跑题了！继续说我的跳绳减肥法~~ 其实很简单 吃完饭洗好澡 泡好脚之后，吃些水果！休息下 开始跳绳 时间不要长这样对身体不好哦，200个一组！做完200个之后休息一下下 一下子跳很多人也受不了了~ 要得盲肠炎了！ 建议JM们分开跳~~~ 跳上一小时！不要多 每天坚持跳一小时哦~ 跳完绳后，明显感觉大腿很酸 而且热热的！ 这样效果就达到了。可以停止休息咯………………
********** 5月16日 试用汇报 ************
