【我试过的最有效瘦身法】减肥心得大公开，将减肥进行到底！(5)
刚刚擦好精华露 做好按摩，今天早上起来没做多大运动 起来上了YOKA看到一个JJ也拿到这个小样了 进去看了她的心得 里面正好有关于用这个纤体精华露的按摩指法 就把它收藏过来按照上面的手法做了。 纤体精华露 按摩指发 如下图片：
按照上面的指法按摩了快半小时了，确实比我自己胡乱捏捏效果好了许多 只是不知道上面的按摩手法是针对哪个部位的 有点迷茫……………… 觉得效果还是满突出的，跟前几天一样热热的 很胀的感觉！前几次自己不知道该怎么按摩就随便捏捏 可是要按摩很久才有热热的感觉，今天用了这几个按摩手法 刚做完几个 大腿就感觉狠热 烫烫的。 现在要去跳绳 每天坚持跳绳一小时！！！
********** 5月17日 试用汇报 ************
用了少量的精华露， 因为发现昨天用的到现在味道还在 所以没用多少 取了少许涂抹在大腿上 按照上图的按摩手法继续按摩，这几天用下来的感觉就是。。。 味道好好闻！！！ 用完后手上都是精华露的味道 比那个贝罗家的辣椒减肥美体膏的味道不知道好多少了！牛年减肥第一季的奖品拿到手了 放在桌子上，一块地方都是辣椒的味道。。 超级难闻！！！！ 天啊~~~~ - -撤远了！咳咳…… 继续………… 有点习惯这个按摩手法了 就是不太明白到底是针对哪个部位的，还是哪个部位都行！ 效果还是不错的，热热的感觉 加上白天半小时跳绳 晚上吃完饭 吃好水果半小时跳绳，外加去超市购物！运动量还是满大的 不知道效果会如何~~~ 貌似 都没什么改变！依然是这个数字~~~ 哎~~~ 期待接下来的试用效果了！
********** 5月18日 试用汇报 ************
今天是星期一，早上没有跑步 不过在操场上站了一小时~~ 大热天的 真是。。。难受！热啊！下午放学又留下来做新的广播体操 因为下个月要出去比赛了，学校安排我们放学留下来联系 一星期三四次八！哈哈 正好给我逮到机会可以帮助减肥了 所以早上匆匆忙忙的涂抹薄薄一层精华露，步行去学校 用时半个多小时！下午联系体操一小时 等于加了一节课啊~~~~~~ 不过可以帮助减肥还是挺不错的！运动量还算满大的了！对了 忘记说了 我们练习体操的地方在6楼 教室在2楼 我们要爬4层才能到，回家还得走下去！我家又住6楼 555555555~~~ 真倒霉！！为什么要早那么高的楼嘛~~~~ 为什么我家住6楼而不是一楼啊~~~~~ 试用这款精华露也已经5天了，感觉cm没什么改变！但是肉肉确实紧致多了 没以前那么松挎挎的了！ 真期待使用完后的结果啊~~~~ 晚上还有半小时跳绳！~~~ HOHO 加油！！！
********** 5月19日 试用汇报 ************
这两天有点小偷懒了，没有及时来写报告！用的量越来越少 但我按摩的时间越来越久，效果也越来越明显了！虽然CM还没有怎么改变 但是肉肉明显紧了点了，没有那么松了！！！ 皮肤感觉嫩嫩的，很光滑！不象贝家的 我还真怕用它家的辣椒会把皮肤给弄坏了！怕怕……………… 早上做了早操，跑了400米！还跳绳 建议亲们跳绳时要用双脚轮换跳，不要用并脚跳！效果比较突出点！跳绳一小时貌似有点困难了 所以缩短为半小时了。昨天的汇报就这么点了！等到休息天了再做详细说明！
2、贝家辣椒膏试用—— 火辣辣~
质地：贝家的辣椒膏是我参加YOKA牛年减肥活动的奖品，这款的质地有点小厚，而且夏天用着比较黏忽，质地很厚实~涂抹起来不太方便，有点厚重感！会给肌肤带来负担，不象碧家的精华露质地很稀 涂抹起来很方便不会感觉黏糊，还有点凉凉的感觉。
味道：这款的味道不怎么好闻，因为是辣椒膏 刚开始用的时候整个房间都弥漫着辣椒的味道，而且很是刺鼻 味道超级难闻的。用了一次之后房间就有股辣椒味道，不过擦在皮肤上后又没那么难闻了 时间久了就会习惯了！这款的味道不怎么好闻，碧家的就有股薄荷很清新的香味，很是喜欢呢！
滋润效果 低刺激：这款刺激性还是有的，碧家的精华露就是比较温和的那种，不会带来很强烈的刺激感 而这款贝家的辣椒膏就象受折磨一样 要用保鲜膜包裹着才能起到很好的效果，可是刚开始还不太会用涂抹太多 这里我建议刚开始用的MM们，最好不要一下子涂抹太多 少一点~它一般要到15分钟后才有灼热的感觉，之后就是辣辣的 千万不要用水冲，否则反应更刺激呢！刚开始用不要包裹的时间太久，肌肤会受不了的~ 等慢慢适应了再增加时间！滋润度不是很够，刺激性比较大呢~
吸收效果：这款的吸收效果比较一般，因为质地比较厚实吸收起来比较缓慢 有点小黏糊的说，不够清爽！夏天用肌肤会有些难受~
持久度：持久度还不错，总是感觉涂抹后肌肤很辣~ 一般都擦在大腿上，肉肉比较多的地方！
用外用的纤体膏时，如果没有很好的按摩手法是达不到瘦身效果的！我来介绍一下各个部位的按摩手法八~
纤体产品按摩手法：
