好莱坞明星减肥方法大PK

　每个人都知道，好莱坞的女星是出了名的天使脸孔、魔鬼身材。很多人都好奇她们吃什么、平时做什么运动才能成就如此性感的身材。今天小编就为大家揭晓她们的减肥 方法，想要像她们那样性感，赶紧学学吧。

希拉里-达芙

　　希拉里-达芙

　　因减肥曾被认为吸毒

　　作为全球青少年心中的优质偶像，“平民天后”希拉里-达芙可没少因为体重问题苦恼。因为酷爱吃垃圾食品，15岁那年的她一度胖到完全走形：“那时候我整日都与炸鸡块、炸薯条和冰淇淋相伴。”

　　媒体铺天盖地的批评逼迫少年成名的达芙痛下决心采用“蛋白质+蔬菜法”疯狂节食，在她辛辛苦苦地把体重减到约90斤以后（达芙的身高约157.4厘米），舆论一时间纷纷猜测她是不是吸了毒。

　　此后，达芙开始在自己的一日三餐中加入多样的蔬菜和水果。慢慢地，她的体重增加到更加健康的99斤，那个甜美性感的小公主终于又回到了影迷的面前。

　　达芙吃什么

　　绿叶蔬菜、新鲜水果和精瘦蛋白质（如鱼肉、牛肉、去皮鸡肉、鸡蛋）

　　半脱脂奶泡的谷物早餐或1个早餐-蛋白做的煎蛋卷配羊乳干酪、1杯半脱脂奶泡的拿铁

　　午餐-烤鸡肉凯撒色拉或烤金枪鱼色拉

　　晚餐-金枪鱼排、烤蔬菜、北非小米饭（达芙也爱吃寿司）

　　零食-1把坚果或1个苹果加法国布里白乳酪