[07-10]学好太极拳的秘诀（三） Learning tai chi（3）(7)

太极拳不是廉价文化
太极拳是国粹博大精深，用意不用力，牵动四两拨千斤，凝练着中国几千年的哲学智慧和文化结晶。她不仅仅是一种能够实战的武学，更是修身养性极好的一种运动。所以太极拳既要大力传播，又不能沦为廉价产品。
反观，简单的瑜珈经过商业包装与经营后已经在中国火热。俨然成为了目前健身的时髦运动，大街小巷随意抓个年轻人一问就知道“要瘦身，要运动，就去瑜珈”。而据有关记者的调查，一次小小的瑜珈培训下来少者一两千，多者上万。先不说瑜珈是否可以给我们想要的结果，就是这笔培训的费用就已经让很多的人觉得有一种优越感。在现代社会，高雅文化差不多等同于培训费用。所以对于白领来说，钱花了不是问题，而在心理上对那种高雅运动的满足和优越感让自己乐不思蜀。殊不知正宗传统太极拳比其它运动好多少倍。对身体机能的锻炼更全面，更有效果。太极拳出身高贵，是真正从皇宫大内传播到民间的一种内外兼修的高级运动。

通过习练和修学太极拳可以带来 ：强身健体、祛病延年、美容瘦身、防身护身、休闲减压、修心养性、开启智慧。面对这些我们了解多少呢，又有哪种所谓的高雅运动形式能与之相抗衡呢？

美国国家宇航局专家，经研究发现，太极拳是宇航员适应空间运动最好的运动方式。诸如跑步、慢走、游泳、自行车运动、跳绳等等所产生的效果，太极拳都具备。太极拳强调身心合一，长期练习太极拳，可大幅降低紧张、忧郁症、愤怒、疲倦等状况发生。美国医学界频频发表有关太极拳的研究报告与数据，证实练习太极拳对治疗心血管疾病、心脏病、骨关节炎和其他慢性疾病，提升心肺功能，增加骨骼生长及强化骨骼、纾解颈肩背的疼痛，有显著功效。
无怪乎，美《时代》杂志曾多次撰文大谈太极拳的种种好处，称太极拳是一种 “最完美的运动形式”。

自太极拳正式定名始，历来是上流社会最为看重的一项运动形式。到民国初年，习太极拳者：如许禹生、宋书铭辈皆为政要社会名流。后来杨澄甫的弟子们，如：陈微明是清末的翰林，其他也多是上层社会人物。杨澄甫在上世纪三十年代出了一本书，蒋介石、吴思豫、蔡元培等社会权贵名流亲自为书题词留墨。

古语有云：“穷文富武。”杨式太极拳著名传人李雅轩当年在成都教学的时候只在社会中上层中进行，所以完全可以看到当时的情况是怎么样。因此，社会上有“太极拳是富人拳和人生哲理拳”之说。

解放初期，太极拳家顾留馨的教学日记里面记载着朱德、刘少奇、江青、胡志明等等国家领导人物跟其学练太极拳。文革前，杨澄甫儿子杨振基在北京、天津、上海等地专职为政界高官传授太极拳等等。

后来随着太极拳的普及，练习太极拳的“门槛”越来越低，简化盛行，太极文化内涵也被大幅贬值。曾一度提起太极拳，年轻人就开始摇头说：“老太太，老头子练的东西，练太极拳不如去练习瑜珈，跆拳道，空手道等等舶来品。”悲乎！何曾想过我们的国粹太极拳会没落到如此田地。

当今，美国把中国的太极拳列入他们的科研项目之一。美国政府以及一些科研部、大专院校，都开始重视太极拳的科研工作。值得我们反思。

如果真正爱惜自己的国粹，尊重历史文化遗产。可以大声的对世人说：我们祖先流传下来的太极文化比其它运动更加深邃和全面，太极拳具有巨大的应用和开发价值，她需要推广，但不应是廉价进行，应该得到应有的尊重！