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杨禹廷太极拳动作解说第三部分(10)

来源:网络转载 2014-03-02 17:29 编辑: 网络 查看:

4,右掌前按:重心移向左脚,弓膝,成左弓步式(隅步);同时,右掌离开左臂向左前方1/8(西南隅)处按出;左掌掌心向前上方翻转向上,两掌虎口相对;身对左前方(西南);重心在左脚;视线经右掌大指上方向左前1/8(西南隅)处平远看;意在右掌掌心。(图114)

5,左掌右转:右臂松力,掌心渐翻向上;左掌以食指引导向右后方转去,转到3/8(正北)式时,左脚尖向右转1/4(向正北),身随步转;继续再转1/4(面向正东)时,右脚跟虚起,重心在左脚,视线随左掌食指尖转向左前1/8(东南隅);意在左掌掌心。(图115)

6,右掌斜朋:右脚向右横移1/8(东南隅);右掌心贴在左臂弯外向右前方移动,移动左掌中指尖时右脚落平,右掌移到右前方1/8(东南隅)处,伸至极度;重心集于右脚成右弓步式;视线随右掌食指尖;意在右掌。(图116)

7,右掌反采:右掌以食指引导走外上弧形向右后方1/4处的上方移动,左掌大指捂在右臂弯处随之移动;同时,向左后方坐身成左坐步式(隅步),重心移在左脚;视线随右掌食指;意在右掌掌心。(图117)

8,左掌前按:重心移向右脚,弓膝,成右弓步式(隅步);同时,左掌离开右臂向右前方1/8处按出;右掌掌心向前上方翻转向上,两掌虎口相对;身对右前方;重心在右脚;视线经左掌大指上方向右前1/8处平远看;意在左掌掌心。(图118)

9,两掌内合:左膝松力,左脚尖向右转1/16;两臂松力,右钩变掌;身向右转1/8;坐身扬右脚尖成左坐步式(隅步);同时,右钩变掌,向左前移,大指遥对鼻尖,左掌向右移,大指贴在右臂弯处;重心在左脚;视线从右掌大指尖上平远看;意在右掌掌心。(式同图6;但此为隅步)

10,右掌下采:左脚向右移1/8,右膝贴近左膝,脚跟着地,左掌以食指引导向右上方斜移到右耳外侧,掌心向右,指尖向上;右掌以小指引导向左下方移动左膝前,掌心向左,指尖向下;重心仍在左脚;眼向正前平远看;意在左掌掌心。(图107)

11,右脚横移:右脚向右横移1/8,重心不动;视线不变;意在左掌掌心。

12,右肩右靠:左掌以食指引导以肘前部分向左前方舒展;右掌亦以肘前部分向右前方舒展;右膝前弓;到右脚落平时,两掌在正前方相合,随即分开,左掌在左后方斜坡下移,右掌则向右前方1/8斜坡上移,以左掌心移对左脚外踝,右掌伸至极度为止;重心在右脚成右弓步式(隅步);视线先随右掌食指尖,两掌相合后则随左掌食指尖;意在右掌掌心。(图108)

13,右掌翻转:视线由左下方转向右前方,右掌向右前方舒长,掌心翻转向下;同时,左掌松垂到右膝内侧;重心仍在右脚;意在右掌掌心。(图111)

14,左掌斜朋:左掌以食指引导向右上方移动到右肘下,掌心向下,指尖在右臂外侧(向右);收左脚,向左前1/8伸出,脚跟着地;左掌向前舒长,左腕到右掌中指尖时左脚落平;左掌继续移向左前1/8(西南隅)处,伸至极度;左膝弓出成左弓步式(隅步),重心集于左脚;视线随左掌食指;意在左掌掌心。(图112)

15,右掌斜朋:右脚向右横移1/8(东南隅);右掌心贴在左臂弯外向右前方移动,移动左掌中指尖时右脚落平,右掌移到右前方1/8(东南隅)处,伸至极度;重心集于右脚成右弓步式;视线随右掌食指尖;意在右掌。(图116)

16右掌前按:重心移向左脚,弓膝,成左弓步式(隅步);同时,右掌离开左臂向左前方1/8(西南隅)处按出;左掌掌心向前上方翻转向上,两掌虎口相对;身对左前方(西南);重心在左脚;视线经右掌大指上方向左前1/8(西南隅)处平远看;意在右掌掌心。(图114)

17,左掌右转:右臂松力,掌心渐翻向上;左掌以食指引导向右后方转去,转到3/8(正北)式时,左脚尖向右转1/4(向正北),身随步转;继续再转1/4(面向正东)时,右脚跟虚起,重心在左脚,视线随左掌食指尖转向左前1/8(东南隅);意在左掌掌心。(图115)

18,右掌斜朋:右脚向右横移1/8(东南隅);右掌心贴在左臂弯外向右前方移动,移动左掌中指尖时右脚落平,右掌移到右前方1/8(东南隅)处,伸至极度;重心集于右脚成右弓步式;视线随右掌食指尖;意在右掌。(图116)

19,右掌反采:右掌以食指引导走外上弧形向右后方1/4处的上方移动,左掌大指捂在右臂弯处随之移动;同时,向左后方坐身成左坐步式(隅步),重心移在左脚;视线随右掌食指;意在右掌掌心。(图117)

20,左掌前按:重心移向右脚,弓膝,成右弓步式(隅步);同时,左掌离开右臂向右前方1/8处按出;右掌掌心向前上方翻转向上,两掌虎口相对;身对右前方;重心在右脚;视线经左掌大指上方向右前1/8处平远看;意在左掌掌心。(图118)

 

 

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