[转载]1、领悟太极(14)

                                             2014年2月7日

           研讨给外地徒弟、学生授拳的教学问题

                                作者：陈雄

    如要学好传统太极拳，对初学者来说，一是明晓拳理，二是体悟拳法，三是坚持用功。练起传统太极拳，说难不难，不难也难，相对而言的。倘若有信心、立决心、要专心，持之以恒，在明师的悉心传授之下，学成入门功夫是肯定的。如追求更好的技艺，那就看个人修行了。

    练习太极拳要想具有技击实战能力，首先要出功夫，如何才能出功夫呢？首先要选择正确的练习方法。那么什么才是正确的练习方法呢？以我个人练太极拳的经验来说，套路是传统太极拳主要练习手段，但不是全部。具体地说，太极拳的内容包括：一是基本功的训练；二是拳架的练习；三是桩功的练习；四是内功的修炼；五是辅助功法的练习；六是各种推手的练习；七是散手实战训练。

    对于跟我学拳的外地爱好者，有网络学生与面授徒弟两种教学方式。网上学习，学生可以自主安排学习和锻炼，自由灵活。网络学生的教材是影碟与文字资料，教程简言释玄，直指真传，学者彻见彻知，在线、留言提问，网上辅导答疑。让更多有缘后学的爱好者，共享国粹太极拳！但实话实说，网络学生的教学质量肯定比不上言传身教的徒弟。但做网络学生比不做的好，因为师承正宗，拳理拳法的大方向是正确的。通过网络教学可以解惑传道、辅导答疑，总比没有函授老师而单凭书本、影碟视频的自学要好。

    网络学生是主要按教学影碟（内容有热身基本功、步型与手型、单练辅助功法、内传桩功、胯功、太极步、松肩功、十八式养生功、杨氏55式太极剑、杨氏40式太极刀、分解杨氏太极拳115式大架和杨氏太极拳108式小快架、讲解推手等）和文字资料去练习，不明之处在网上（Q聊方式为主）辅导答疑。网络学生、面授学生、入门徒弟的教材是一样的，徒弟在以上内容增加了对练辅助功法、推手、接手、散手的言传身教。