*+普及传播太极拳内功套路教学朱永胜(8)
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原文地址：高壮飞论太极推手（记录整理，以视频为准）作者：活到老学到老-能
高壮飞论太极推手
高壮飞论太极推手
太极拳盘架为体，推手为用，所以练习太极拳要学习推手术，才能体用
结合。拳架是锻练体形和心意的一种功夫，而推手是运用阴阳哲理、拳理、
拳法而达到知已知彼的功夫。
太极拳是我国古代的“导引”，它是以“道”贯穿到体形动作上的，一
阴一阳渭之“道”，也可以说是阴阳哲理的运作，而体形运动，我国古代叫
“曲伸”，也就是形体的曲伸运动，但要上升到太极拳运动的境界，则必须
是“全凭心意用功夫”，以心行意，以意行气，以气运身，这样其形体动作
，则是一个整体意念的动作。
人脑两半球则左右脑的功能不同，左脑是运动、语言、逻辑的中枢，右
脑是形象思维，空间想象定位，势动统合能力的中枢，也能开发智慧。太极
拳运动不只是一个形体运动，而有形象思维，在静的时候还能有潜意识，这
样在一个瞬间都有其空间与体形的图形的变化，形成了三维的空间运化，这
一瞬间的反映是很快的，“心意用功夫”是在一定的时间单位内要处理多个
信息、图象，也包括了对方的信息，图形在内，用这样的信息来指导形体动
作，将是一个全面的运作方案，可以说这是“听劲”和“懂劲”的生理基础
。
王宗岳的“太极拳论”基本是论及懂劲，也就是太极推手的理论基础，
一开始就是讲阴阳哲理："太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也"，又讲"
每见数年成功,不能运化者,摔旨为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知
阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济，方为懂劲。
懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至随心所欲。"这一段论述说明太极推手的
阴阳哲理的指导思想。
太极推手的劲路是"沾粘连随"以"棚.捋.挤.按.采.洌.肘.靠"八法为基础,要
达到"薄顺短脆远"才能有"化拿发打"的作用。总之太极推手决不是单纯用力,
而是有哲理的运化。（记录整理，以视频为准）
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[转载]高壮飞论太极推手（记录整理，以视频为准）
(2015-10-24 12:42)转载▼
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太极拳盘架为体，推手为用，所以练习太极拳要学习推手术，才能体用
结合。拳架是锻练体形和心意的一种功夫，而推手是运用阴阳哲理、拳理、
拳法而达到知已知彼的功夫。
太极拳是我国古代的“导引”，它是以“道”贯穿到体形动作上的，一
阴一阳渭之“道”，也可以说是阴阳哲理的运作，而体形运动，我国古代叫
“曲伸”，也就是形体的曲伸运动，但要上升到太极拳运动的境界，则必须
是“全凭心意用功夫”，以心行意，以意行气，以气运身，这样其形体动作
，则是一个整体意念的动作。
人脑两半球则左右脑的功能不同，左脑是运动、语言、逻辑的中枢，右
脑是形象思维，空间想象定位，势动统合能力的中枢，也能开发智慧。太极
拳运动不只是一个形体运动，而有形象思维，在静的时候还能有潜意识，这
样在一个瞬间都有其空间与体形的图形的变化，形成了三维的空间运化，这
一瞬间的反映是很快的，“心意用功夫”是在一定的时间单位内要处理多个
信息、图象，也包括了对方的信息，图形在内，用这样的信息来指导形体动
作，将是一个全面的运作方案，可以说这是“听劲”和“懂劲”的生理基础
。
王宗岳的“太极拳论”基本是论及懂劲，也就是太极推手的理论基础，
一开始就是讲阴阳哲理："太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也"，又讲"
每见数年成功,不能运化者,摔旨为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知
阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济，方为懂劲。
懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至随心所欲。"这一段论述说明太极推手的
阴阳哲理的指导思想。
太极推手的劲路是"沾粘连随"以"棚.捋.挤.按.采.洌.肘.靠"八法为基础,要
达到"薄顺短脆远"才能有"化拿发打"的作用。总之太极推手决不是单纯用力,
