1、领悟太极李树峻口述练习2陈雄太极拳的体悟感觉（陈雄集）

    （一）承领派系
     1、吴式拳
上世纪三十年代末至四十年代初由王茂斋、吴鉴泉两位宗师的共授大弟子赵铁庵师爷传于家父李经梧，赵铁庵师爷在谢世前将自己珍藏多年的《太极拳谱》秘抄本（外界亦称《太极秘本》、《太极秘宗》）一并授予家父。家父在赵铁庵宗师谢世后于一九五六年又拜在同门师叔杨禹廷师爷门下继续深造。在太极推手方面，又得以推手见长的王茂斋宗师次子王子英师叔的细心指点。因家父急公好义，尊师重道，虚心好学，悟性高敏，深得各位宗师钟爱，遂倾囊传授其真功奥技，家父亦能勤学苦练，从而功夫大进，而立之年就已名冠京城，当时便被京城武术界誉为北平太庙太极拳研究会中的“太极五虎上将”之一。家父自我八岁始将所得吴式拳传授于我。
其后由于机缘的关系，我于一九五七年至一九五九年十月，朝夕相处跟随王茂斋宗师的次子——以推

手技艺见长而独步京华的王子英师爷继续深造吴式拳推手，以及增加修习吴式拳的神韵和气度，期间

并得独授于王子英师爷的家传太极刀十三势及吴式拳四角推手（抻份）。在我即将走上工作岗位的时候王子英师爷更是将其秘不外传的太极内功第四、第五步功倾囊相授（第一至三步太极内功由家父传

授）。

    2、陈式拳
    一九四六年经气功大师胡耀贞的介绍和赵铁庵师爷的同意，家父携艺投师，和当时的孙枫秋（家父的义弟）、宋麟阁、刘金生、田秀臣向陈式拳宗师陈发科递贴磕头，成为陈发科师爷的首批入室弟子，并合影留念。此后家父除按时去陈师爷处习拳外，还每周两次专接陈发科师爷上门“教馆”（旧时武术教学术语，指师父到习武者家中“一对一”亲传），因家父深得陈发科师爷的厚爱，遂口传心授，

历十数年，直至一九五七年陈发科师爷仙逝为止。当时家父的陈式拳已几近炉火纯青之地步，用吴式

拳名家王培生师叔的话来说“能获陈式拳之精华奥妙者，唯有经梧一人而已”。自我八岁时，家父始

将所得陈式拳传于我。

期间同样是机缘的关系，在一九五五年春节我随家父到陈发科师爷家拜年时，我练习的陈式拳得到陈发科师爷的首肯，并同意对我单独培养。于是，从一九五五年初至一九五七年陈发科师爷仙逝，我晨昏不缀跟随陈发科师爷进一步全面系统地学习了陈式拳一路、陈式拳二路、陈式拳推手以及陈式拳初、中阶段的单式拆招练法。
   （二）承领纪事
   １、从师家父李经梧，始练太极
   我8岁时即跟随家父李经梧从抻筋拔骨、拳架等基本功练起。父亲言传身教，要求严格，近于苛刻。只要他一有空，就看着我练拳，手里拿着木剑，哪个动作不规范，如肩肘未松开，或势子没下去，“

啪”就是一剑。有一次一剑打的我浑身直哆嗦，至今还记忆犹新。为了增加我练拳的兴趣，家父特意将我表哥刘云宽等叫过来与我为伴，一起培养。练站桩时，家父先将我的姿势摆正，如“抱七星桩”、“揽扎衣桩”、“登山桩”等，定好不动，再来摆我表哥和其他伙伴的姿势，都摆好后，再统一看表定时，如果定时为5分钟，我则已经多站了2分钟。还有一种练法，就是“叠罗汉”式压腿，能够20左右人一起压，家父指定我当排头兵，我的腿先放到支撑物（树杈、矮墙或窗台）上、第2人的腿放在我的腿上、第3人的腿放在第2人的腿上……20多人全放完，压一会儿，再从最后面的人开始松腿，我最后放松，这也已经比别人多压了好些时候。有时因为锻炼的时间过长，腿痛得无法走动，往往由

姐姐抱到床上休息，惹得母亲、姐姐常常心痛地落泪。但是那时候父亲就是我的楷模，再苦再累我都能坚持下去。就这样无论严寒还是酷暑，按照传统武术的修练方式，从站桩到拳架，一个动作一个动作的细致研磨，精雕细凿，严格训练，一晃就是5年。5年中我不但有了扎实的基本功，而且还系统的学习了传统的吴式拳、陈式拳一路、太极拳基本的打轮推手，并修习了太极内功的初级功法。且小有所成。说到太极内功这里面还有一个小插曲。在我11岁的时候，山东老家有一位中学校长叫索振山、一位壮年农民叫曹德胜，前者是三期肺痨，后者更是几乎瘫痪。家父特别尊重文人，也非常看重乡情、亲情，他急人所难，破例先传“内功”后教拳，挽救了前者的性命，也使后者成为了健全人。如果不练太极功，这两个人的命运将不知道会如何。为什么他们的情况在我的印象里这么深呢？因为索振山学“

内功”前先举行了拜师仪式，并同我们家人一道在堂屋祭奠李家祖先。祭奠仪式后，女人退去（我妈

领我姐、妹回避），由家父向索振山亲传内功。
我当时在场，虽然不是专门教我，但没有回避我。因为已经有了3年太极拳基本功的练习，就这样，

我早早地学会了太极内功从调息、吐浊气到凝神、采物、吐纳的初级练法。经过不间断偷偷的练习，

命门处也有了强烈的气感。
后来到北京后，父亲见我的太极拳基本功已经很扎实，且小有所成。就要传授我太极内功，我告诉父亲我已经练到吐纳阶段，父亲很是吃惊，我就将事情的原委说了一边，父亲听后哈哈大笑说，那你吐纳我看看。我就调好呼吸，吐纳充实命门，命门处明显的有了反应，鼓起了象馒头一样的气囊。经过父亲的检验，我的吐纳功夫确实已经达到了吐纳阶段的要求。于是父亲就继续传授了我太极内功中级阶段的吸贴抓闭、充带脉、充前丹田直到神通于背。由于有了几年吐纳的练习加之当时年龄还不到青春期，心无杂念。我在练习太极内功的过程中，没有出现父亲提起的“走火入魔”的症候，进步也很快。
    经过一段时间吸贴抓闭的练习，整个的带脉已经出现了“外示柔软、内显坚刚”的现象。因此在练习

神通于背的时候非常的顺利，几乎是水到渠成。
有了系统的太极内功练习并内气充盈后，父亲开始传授我如何将内气与拳架结合，也就是门内所说的

“带功练拳”。之后在和父亲推手研劲的过程中，父亲又把如何能让内气产生“鼓荡”并和推手结合

，最终达到“接手鼓荡起，发劲鼓荡气”的办法，对我进行了详细的传授、指导。
经过对“太极内功”系统全面的学习，并运用到实际的盘架和推手。我对太极拳的认识和理解又向前迈进了一步。
    在“带功练拳”时，会自然的有一股内在的气达到手指和足趾的末端，这股内在的动力同时会催动两上肢活动，而自己并不用力，这时练拳动作更是连贯自如，行如流水滔滔不绝，且很少疲劳。同时因为气血的运行加快，会感觉全身发热，有“流汗而不气喘”效果出现。简直就是一种妙不可言的享受。这股内在的动力如果在实际中运用，就会引起精神状态的改变，自感力气倍增，有增强好胜的情绪出现。

    2、得传陈发科师爷，打磨太极要说陈师爷的功夫境界，得从我父亲说起。记得我跟陈师爷刚学拳时，有一次在陈师爷家，家父跟师

爷二人推手，七八个劲后，有个劲家父没化开，被腾空摔在距离二人推手有四米左右陈照奎师叔的床

上，床板断裂，书本都震得飞起来，我父亲忙起身，双手抱拳，笑着说：“打的好厉害呀”，可见当

年陈师爷功夫之深。
经过五年扎实的基本功训练及传统陈、吴式太极拳的刻苦练习，在一九五五年正月初二，当时年满13